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「林真心」變了?親和女神宋芸樺都靠這8個秘訣悄悄變美!


看過《等一個人咖啡》和《我的少女時代》的人,多少會對宋芸樺留下不是太白、不是太美,但非常青春的印象,沒想到女大十八變,最近參加多場時裝秀的宋芸樺不只看起來超時尚,連皮膚也好到發亮!
(圖/編輯攝)

「破億票房保證」女神宋芸樺,今天(5/11)出席Dior記者會,別以為她是仗著自己年輕就懶得保養的人,這次透露自己的一套「懶人保養法」,完全讓懶女人拍手叫好!

📍宋芸樺的保養4撇步

1. 依狀況挑「面膜」,就是隨時都要敷!

對宋芸樺來說,「面膜」可以說是她不可或缺的保養品(沒有之一)。不管是拍戲空檔、睡前甚至見男神,她都會靠面膜急救、維持肌膚的彈力水潤。因為每天只想花10分鐘「縮時保養」,宋芸樺會特別挑選「高保濕」產品,如果真的太累她也會選擇不需洗掉的晚安凍膜類產品,總之就是無時無刻都要敷!

宋芸樺的必備保養好物,非面膜莫屬!(圖/FB@宋芸樺)

2.「見不得人」才有效,整張臉包緊緊!

不久前才從北京出差回來的宋芸樺說當地的天氣很乾燥,針對這種需要大量保濕的情況,她會敷上厚厚的保濕凝露後,帶上蒸氣眼罩及蒸氣口罩睡覺,隔絕外面的空氣,隔天起來就靠保養品讓自己的肌膚充滿光澤!對宋芸樺來說,不需要塗塗抹抹、擦一堆東西,這種「見不得人」的懶人保養法真的超有用。

宋芸樺隨身攜帶口罩,敷面膜的時候也會戴上!(圖/FB@宋芸樺)

3.將「按摩」融入每天的保養

針對容易顯老的眼周,宋芸樺也會用指腹按壓眼睛下方或眼瞼的位置,避免浮腫。塗擦保養產品時她也會盡量由下往上拉提。雖然沒有特別的按摩手法,卻把按摩融入日常保養中,習慣了之後自然就能對抗地心引力帶來的下垂啦!

(圖/FB@宋芸樺)

4.內外兼施,補充肌膚水分

宋芸樺特別提醒,「喝水」也是很重要的保濕方法!其實不只她,蔡依林、宋慧喬等都一再強調「水」就是肌膚最佳的補水利器。女生一天最好喝超過1500c.c.,建議最好在白天時多喝水,晚上則可以避免大量引用水分,避免水腫。

(圖/FB@宋芸樺)

📍宋芸樺的瘦身4妙招

1. 每天記錄吃下去的東西

看到宋芸樺超想立刻跟她說「好瘦!」她表示大概近半年至一年來,每天都會記錄自己吃過的食物,對於常常以為自己吃很少、其實不自覺已經攝取過多熱量的宋芸樺來說很有用(笑),畢竟比起每天照鏡子看自己的體態,這樣更能警惕自己啊!

跟以前相比,宋芸樺現在看起來整個人更有女人味了!(圖/FB@宋芸樺)

2. 必備「滾筒」,隨時都能動

最近很夯的健身器材「滾筒」,宋芸樺也有跟上流行!滾筒不只可以達到運動的效果,也很適合運動後放鬆的輔助工具。宋芸樺出國時也會攜帶滾筒,簡單噗上瑜珈墊就能在房間運動。此外,容易下半身水腫的她也會透過滾筒促進血液循環。

(圖/FB@宋芸樺)

3.「少鹽」第一,最好自己煮

坦言以前常常亂吃的宋芸樺,因為開始實施「少鹽」原則,購買食物時會特別挑選之外,也會自己水煮雞肉、鮭魚等健康食材代替外食。雖然瘦身速度不快,對她來說卻是最健康也最輕鬆的方式。

(圖/FB@宋芸樺)

4.維持健康心態,一步一步慢慢來

「人生嘛!偶爾還是要好好犒賞自己!」以這樣輕鬆卻健康的態度,讓宋芸樺在瘦身時也不特別感到有壓力。雖然也會克制垃圾食物攝取量,但宋芸樺認為當自己達到目標時,當然也該好好獎勵自己,這樣人生才會有趣許多!

雖然秉持著「少鹽」原則,但宋芸樺偶爾還是會不忌口、犒賞自己!(圖/FB@宋芸樺)

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