為什麼一到夏天就猛長背痘、胸前痘？皮膚科醫師指出用錯沐浴乳竟然也是原因之一！

針對很多人的胸前痘、背痘問題，皮膚科醫師胡怡萱提醒，其實不應該使用過度強調"抗菌"、"強力清潔"的沐浴產品，因為這類型的產品在洗掉壞菌的同時，也破壞了肌膚原有的益菌平衡；那麼該怎麼挑選最適合妳的沐浴品，請看醫師分享的3大秘訣。

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秘訣1>>pH5.5微酸性‧創造益菌生長環境

肌膚每個部位酸鹼程度稍有不同，通常健康角質層的pH值大致落在4.5-6.5的微酸狀態，是最適合益菌生長的酸鹼值；但沐浴品中常見的皂鹼成分除了會帶走肌膚表面的皮脂膜，更會影響pH值，讓壞菌有機可乘。醫師建議，應選擇pH5.5微酸性的沐浴品，在洗澡同時鞏固皮脂膜健康，打造益菌多壞菌少的肌膚自然保護力。

秘訣2>>天然保濕成分‧提供好菌養份

國外研究報告指出皮膚保水度與表皮菌叢生態會交互影響 ，提供好菌充分的存活養份。因此，選擇沐浴品時，可選擇含有燕麥、菊苣等天然保濕因子，或添加鎖水磁石(Pentavitin)這類醫美級長效保濕成分的產品，透過沐浴時間，幫肌膚角質層充分補水。

秘訣3>>溫和調理皮脂‧避免壞菌滋生

肌膚上過度分泌的皮脂，可能導致菌叢生態紊亂，造成壞菌的孳生。但過於激烈的控油清潔方式，在除去皮脂的同時也可能會刺激肌膚。醫師建議可採用較溫和的無皂鹼洗劑，或含有維生素B群、尿囊素等能舒緩肌膚、調理皮脂平衡的沐浴產品。

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