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李佳穎和粉絲大方分享她的消水腫飲品怎麼泡。(圖/翻攝李佳穎粉絲團)
李佳穎和粉絲大方分享她的消水腫飲品怎麼泡。(圖/翻攝李佳穎粉絲團) 熱愛運動的李佳穎發現，身體多餘的水分排除了，線條自然就會更緊實。(圖/翻攝李佳穎粉絲團) 含有大量維生素C的檸檬有美白效果，難怪李佳穎的皮膚可以素顏也好透亮。(圖/翻攝李佳穎粉絲團)
李佳穎都靠這瓶自製飲品消水腫！據說效果竟比喝紅豆水、薏仁水還更有效？
2019-10-24
編輯 / 吳雅鈴
有時候不是胖，而是有水腫問題就會導致整個人看起來很浮腫！氣質女星李佳穎為了這個現象特別請問營養師該如何解決，這才知道想要解水腫其實跟身體屬性也有關，針對屬性來泡適合飲品，排水效果才明顯。
李佳穎說自己之前雖然很努力健身，但不知為何身體線條還是看起來不夠結實，後來才發現是因為體質偏寒才導致水分不容易代謝掉，因此她的營養師特別建議她可以多喝「枸杞菊花茶」，幫助調整冷底體質。泡的方法很簡單，只要在保溫壺內加大約10顆枸杞跟1~2朵菊花，每天喝就會發現身體真的不會那麼容易水腫了；而且枸杞菊花茶是屬於溫性飲品，不用特別限制喝的時間，現在李佳穎都會用它來取代日常白開水。
另外李佳穎也特別推薦另一道飲品給女孩，她說她夏天還會泡「蜂蜜檸檬水」，因為檸檬水有很好的維生素C，再加上蜂蜜就能中和酸澀味，用自己泡的飲品來補足每天都要攝取的白開水總量，這樣既好喝又健康，一天盡量提醒自己喝到1800~2000cc，多喝水絕對有益無害。