疫情後遺症！太久沒與人真實互動 聚會後「社交宿醉」的倦怠感襲捲而來

疫情在Omicron高傳播力下持續擴大，台灣每日攀升的確診案例難免讓人覺得恐慌，不過也有不少國家選擇「與病毒共存」，除了解封、降級、開放外國人入境之外，還解除了社交距離，隨著陸續回到學校、公司，與人見面的機會也開始增加，最近日本醫生接到不少人上門求診，說自己在與久違的朋友聚會後，回到家宛如感覺像參加了一場馬拉松，覺得精疲力竭、很想要馬上倒頭就睡，日本晨間節目不久前談起了這個症狀，形容這是由於疫情所產生的「ソーシャル二日酔い社交宿醉」。

最早由美國語言學家Shawna Courter提出的「SocialHangover 社交宿醉」指的是在超出自己預估或可承受範圍的社交後，身心產生疲勞、不適就像喝多了酒一樣，出現像是「宿醉」般的狀況。日本晨間節目《羽鳥慎一モーニングショー》指出，人們經歷疫情嚴峻時，已漸漸習慣減少與他人接觸，當疫情趨緩恢復社交活動時，不少人便出現了難以適應社交節奏，產生有如宿醉般的倦怠頭暈感，甚至嚴重的人還會有反胃的感受。

節目中就有大學生表示，雖然見到好久沒碰面的同學、也聊天聊得很開心，但一回到家中卻覺得自己快要累個半死，還有人表示因為與朋友太久沒見，得花很多心思去顧及對方的心情，另外也有上班族女性說，回到公司連休息時間都要留意他人的眼光，這實在讓人感到不太舒服而且精神疲勞，還有人在疫情期間都透過線上購物，回歸日常、需走進實體店消費時，忽然會覺得需要與別人交流才能購物，內心實在是感到相當負擔。

為此心理學家大美賀直子表示，由於這段時期學生的課程會在網路上進行，與他人接觸的時間減少，無法訓練社交的影響連帶變得相當嚴重，也因此特別容易受到「社交宿醉」的影響；疫情初期她經常會收到由於改成線上授課，與人交流機會降低而感到難過的求助，現在反而變成不懂得該怎麼與人交流接觸的人變多了，看來無論性格如何都無法避免疫情對社交所帶來的影響。