嚴立婷2個月體脂降5%　曝2大祕訣：好有成就

嚴立婷代言洗卸產品，15日她到高雄門市擔任一日店長。嚴立婷分享自己並非首次擔任「一日店長」角色，她笑說自己也是「推坑」專門戶，小至生活、保養、美妝用品，大至家電，近來瘦身有成的她也分享變美的小撇步。

聊到近況，嚴立婷分享因疫情解封開始能飛出去玩，聊到前陣子才剛從泰國玩回來，途中也遇到許多粉絲熱情的和她聊天及拍照，她感嘆說道：「真的已經悶了3年了，很開心可以這樣脫下口罩，一切就像從前那樣的跟大家互動。」她也帶著小孩到處玩，除了去水上樂園，還跟猩猩、長頸鹿合照，她笑說：「印象最深刻的是我們去了一個室內遊戲場，玩攀岩、跳床，玩到結果我們都累了但是小孩在裡面跳兩個小時不肯回家！」笑說帶小孩出門真的要有很足夠的體力！

不僅如此，愛美更注重健康的她最近積極瘦身，從2月開始維持1周健身2到3次的她，從體脂24%降到19%，分享身體輕盈了很多，她提到：「現在還在努力，因為肌肉量還太低，不過體脂降這麼多真的好有成就；目前除了加強重訓也要從重新再從飲食著手。」她分享自己目前要吃 60 克左右的蛋白質，會靠喝蛋白飲、吃肉補充，期待之後能有效生成肌肉，也推薦大家一起加入運動行列。