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【時周大紅人 理性與理性3】控制情緒 學習面對年齡課題

光良這兩年面對身體的變化,坦然、處裡、相處,身心逐漸平衡。(圖/莊立人攝)

太過理性的人,容易傷了別人的心和自尊,這個道理光良也懂,隨著年紀漸長,他慢慢學習、慢慢調整,但不會去否定發生過的事情,因為都是當時自己選擇的路,只要告訴自己「怎麼成為更好的自己」就是種進步,加上這兩年又遇到更年期的反應,讓他更懂得如何調整自己的情緒,不再把事情看得嚴重,不再把心裡的抗拒與不安強烈外顯。

「前一、兩年的時候,突然間會對一件小事情有脾氣,可是很短暫又回來了,我跟我哥哥分享這一塊,說這是男生更年期的反應,會沒辦法控制情緒,特別是激動和脾氣不好的情緒。我問當醫生的二嫂要怎麼辦,她說要更快察覺情緒,用意志力控制它,因為這跟荷爾蒙有關,否則會愈來愈嚴重,所以有些老人家脾氣會莫名其妙,是因為他更年期時沒有好好地相處與溝通。我去年比較嚴重,今年開始試著去控制。」

處女座的光良做什麼事都認真、都想做到好,知道要跟自己的荷爾蒙好好相處,坦開胸懷面對。光良喜歡群體生活,跟同事於公於私都緊密如家人,但也懂得跟孤獨共存,他透露:「跟自己相處的時候,都在想著歌唱事業以外的事。」例如因為皮膚不好,上網爬文學做手工肥皂,覺得做蛋糕不難,就自己找資料、問朋友,還真的給他做出來,乍看之下像是溫馨的故事,卻有個充滿理性的起頭。要讓光良放開理科腦,不如去聽他的演唱會比較簡單。

處女座的光良,凡事都想做到最好,上台演出前必定自我檢視無數次。(圖/星娛音樂提供)

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