簡沛恩罕吐原生家庭傷痛！從小缺愛、扛經濟壓力：前半輩子都在努力擺脫

原生家庭留下的傷口，真的能靠時間輕易翻篇嗎？簡沛恩近日有感而發談起過去，坦言自己前半輩子花光所有心力，只為了擺脫原生家庭帶來的匱乏與沉重陰影。

年輕時的她常在心裡問老天「為什麼是我」，看著別人恣意享受青春，自己卻得早早扛起家裡的經濟重擔…那些缺乏安全感與愛的日子，深深烙印在她的生活與性格裡，即使長大後試著整理自己，偶爾還是會被回憶刺痛。面對外界總愛灌輸「要感謝逆境」的毒雞湯，她直白拒絕精神內耗，坦言「痛就是痛、委屈就是委屈」，根本不需要勉強自己去感謝那些傷痕。

現在走過半百歲月，她不再急著跟過去切割，反而學會了「精神離職」，讓情緒痛感徹底降噪！她明白原生家庭確實是生命的一部分，但絕對無法代表全部，比起一再追問過去的成因，她現在更在乎把心力留給自己，不再讓前半生的劇本繼續左右後半場的活法。

學會接納不完美、把專注力收回自身，就是最舒服的精神狀態；如同簡沛恩在文字裡留給自己的那份清醒，過去的劇本無法重寫，但人生主場隨時可以由自己接手，好好過成自己真心想要的模樣。