讓你瘦下來，屁股翹起來！名流最愛XBODY，運動20分鐘等於重訓3小時

趁暑假飆汗健身的季節來了！還記得熱播韓劇《夫妻的世界》中，最強小三韓素希飾演健身教練，火辣好身材靠得就是勤奮運動，劇中飾演健身教練的她，教授Reformer訓練床受到廣大歡迎；當時在韓國還同步爆紅就是歐美流行已久的「XBODY」，讓韓國女人們的身材緊緻、翹臀線條超完美！

到底為什麼要做XBODY？知名人氣健身教練Annie說，之前旅居歐洲時偶然接觸到歐美盛行的XBODY，其高科技加入運動訓練讓她很驚艷，讓平時沒時間好好健身的人，只需要透過高密集的20分鐘，就能擁有重訓3小時的效果，非常適合都會忙碌的男女們。熱愛健身運動的Annie親自到匈牙利總部進修考試，成為台灣首位國際資格的XBODY教練，目前也是台灣唯一XBODY總代理、ACED FITNESSES UK品牌執行長！

做XBODY運動，首先要先穿上『科技戰鬥服』，全身穿戴負重，並使用科技儀器連線來增加負重，運動同時給身體頻率脈衝的刺激，因此在短短的20分鐘內強化訓練效果！專業健身教練會針對你的身體各部位還有身體狀態量身打造20分鐘的訓練課程，運動效果則是一般傳統重量訓練的3-4倍以上！

XBODY主要功能是能讓身體全身的肌群被訓練到，許多平常無法練到的部位也能運動到，此外，能增加肌力、降低體脂肪，配合有氧運動更能幫助燃脂，讓皮膚變得緊實健美，同時可改善橘皮組織，當然機器可以設定不同模式，除了有運動模式外，最後會設定放鬆模式，讓你做完的身體透過按摩幫助身體肌肉得到舒緩，肌肉才不會受傷。

來自匈牙利的高科技健身設備XBODY，已經瘋迷全球60多個國家，是歐美明星、模特兒及專業運動員的XBODY訓練系統。這個設備主要是運用EMS原理（肌肉電脈衝刺激，Electrical Muscle Stimulation，)模擬大腦生物傳遞電流訊號，透過設備輸出微電流刺激，直接將信號傳達到肌肉，進行被動的收縮，搭配健身動作傳遞脈衝使肌肉被動式收縮作為阻力，進而達到加速脂肪的消耗和肌肉的形成。而XBODY更是唯一取得美國FDA認證的EMS設備，比傳統負重訓練更安全，也更快速省時。