討厭喝水的人有福了！加入4種配料準沒錯 讓你一秒愛上它

成人一天建議的正確喝水量，會落在2000毫升到3000毫升，相信大多數的人都做不到，一天能喝完一小杯就該偷笑了！尤其對超級討厭喝水的人而言，要喝滿2000毫升根本酷刑，那到底該怎麼辦？總不能每天喝兩杯手搖飲來代替水，沒關係，現在就來教你幾個讓水變好喝的辦法吧！

1.蜂蜜
大人小孩都愛的蜂蜜，對健康也很有幫助，加進水裡能增添不少風味，但記得不要加太多，因為蜂蜜本身就很甜了。

2.紅豆
紅豆是促進代謝的好食材，能幫助你消水腫、利尿，很適合下肢水腫的人喝。現在去各大超商可以買的到現成紅豆粉，買回家直接泡水喝，超級方便！

3.檸檬
檸檬是天然的抗氧化劑，含有豐富的維生素C，具有養顏美容、抗老化的效果，天氣熱的時候來一杯檸檬水，非常消暑！

4.果乾
雖然水果經過烘乾會流失一些維生素、多酚化合物，但是許多營養會被濃縮在果乾中。加入果乾後的白開水，帶有酸酸甜甜的滋味，喝起來真的超棒！