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失敗的時間管理大師就是我...5個「拖延症」病徵,你中了幾個?

失敗的時間管理大師就是我...5個「拖延症」病徵,你中了幾個?
圖片來源:www.pexels.com

你是「拖延症」患者嗎?明明知道會產生有害的後果,仍然把應該完成的事情往後推遲,覺得要做到「今日事今日畢」是一件不可能的任務,完全就是一個失敗的「時間管理大師」啊...那到底「拖延症」會出現什麼樣的病徵呢?一起來跟小編數數看你中了幾點!

愛上渣男好痛苦!要我封鎖我做不到...但有三件事你一定沒問題!

1.沒有自信
想做的事情一次又一次失敗,對自己自信心不足,不願意面對下一次的挑戰,只好用「拖延」的方式來逃避。

2.覺得時間很多
老是把「再五分鐘」、「我等等去」或者「明天還有時間」等等話掛在嘴上,這是自我管制與調節失敗所養成的壞習慣,心態如果不改變,情況只會繼續惡化。

3.無法先苦後甘
總是習慣先玩樂一波,才開始煩惱正事,面對堆積如山的工作和功課,再加上心根本收不回來,辦事效當然不會好,本來三天就能搞定的事情,現在可能要花到七天。

4.愛找藉口
不停說服自己「我太忙」、「下次不會了」或「這次只是意外」等等,人生沒有那麼多值得被原諒的事情,「寬以律己」只會讓人越來越怠惰。

女人們聽聽就好...當男人說出這4句話,妳走心就輸了!

5.沒有擬訂計畫
若能按表操課,時間就不會無聲無息地被揮霍掉,每分每秒都有它被利用的價值,建議按照自身能力擬定短、中、長期目標,並且定期檢視是否達成,養成督促自我的好習慣。

雖然許多人都認為「拖延症」沒那麼嚴重,畢竟只要是人,做事情偶爾都會拖拖拉拉,想偷偷放縱一下,但就是因為覺得「大家都這樣」,所以才會合理化自己的行為,小心這個看似「不怎麼樣的疾病」,最後反而讓你丟了工作、毀了學業!

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