漂亮
主圖/(圖/翻攝賈永婕IG)

圖1/點開賈永婕的IG,很多都是她的運動照XD。(圖/翻攝賈永婕IG) 
圖2/按摩槍、按摩球都是好幫手。(圖/翻攝網路) 
圖3/就是因為都有認真在按摩,難怪賈永婕的腿部線條這麼完美,跟女兒比也毫不遜色!(圖/翻攝賈永婕IG) 
圖4/Step1>>以大拇指和其他四個指頭捏住小腿肌肉,從上到下用力按壓約15~30秒。(圖/翻攝小紅書) 
圖5/Step2>>雙手握拳,用關節部位從上到下擠壓。(圖/翻攝小紅書) 
圖6/Step3>>雙手拇指交疊,按壓肌肉最硬的部位,用力按下去後,找到最痛的位置,保持3~5秒,再換位置。(圖/翻攝小紅書)
愛運動又怕變成蘿蔔腿?三鐵辣媽賈永婕分享自己運動後必做這件事,才能養出逆天級美腿!
2021-05-21
記者 / 吳雅鈴

身為運動愛好者的賈永婕,跑步、騎腳踏車、爬山…樣樣她都超認真
美妝網購特惠懶人包來囉~在家滑滑手機衝官網,一樣也能享有超值優惠!!!

而且這個按摩可不是指去做腿部SPA找人來紓壓喔,


不過如果妳的家裡沒有按摩球或按摩槍也沒關係,
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