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情侶夫妻的運動情趣!學韓國健身情侶『Thankyou BUBU』的互動瘦身操 感情變好又變瘦就靠它!

情侶夫妻的運動情趣!學韓國健身情侶『Thankyou BUBU』的互動瘦身操 感情變好又變瘦就靠它!
(圖/IG)

不少人進入居家辦公模式,如何宅在家卻不發胖、而且變得健康,保持身材是最重要的事,跟著韓國健身情侶網紅YouTuber一起動起來!讓自己不會在疫情緩解後腫一圈,身材大走鐘。

韓國健身夫婦Thankyou BUBU  甜蜜的情侶互動瘦身操

情侶、夫妻別再浪費時間吵架了!不如追蹤這對超可愛的「韓國健身夫婦ThankyouBUBU」、一起在家裡運動增進感情!他們在YouTube上設立健身頻道「Thankyou BUBU」,推出的居家瘦身影片,不但自然甜蜜、互動有趣,且以魔性瘦身操動作圈粉許多粉絲、爆紅韓國,YouTube影片不但破千萬點閱,小紅書上也超火,更有人瘋傳實測每天做一遍「一分鐘腹肌訓練」的練習成果,保證可以成功擺脫下腹贅肉!

「Thankyou BUBU」私下有趣的互動影片看起來好幸福又討喜!IG:Thankyou BUBU」;YouTube:www.youtube.com/c/thankyoububu追起來。(圖/IG)
「Thankyou BUBU」私下有趣的互動影片看起來好幸福又討喜!IG:Thankyou BUBU」;YouTube:www.youtube.com/c/thankyoububu追起來。(圖/IG)

一分鐘強力腹肌運動

其中最受歡迎的就是這支懶人必學的「一分鐘腹肌訓練」!包括伸展、俄羅斯轉體,空中腳踏車、坐姿拍地、坐姿抬腿等。新手建議第一周可以練1~2次,第二周開始每天2~3次增加強度,第三周3~4次,第四周開始每天4次或更多,漸進式增加訓練強

情侶可以像『韓國健身夫婦Thankyou BUBU』一起開始每天做運動。(圖/IG)
情侶可以像『韓國健身夫婦Thankyou BUBU』一起開始每天做運動。(圖/IG)

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