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星防疫/5歲兒體力耗不盡 張家慧陪玩槍戰滿屋跑

星防疫/5歲兒體力耗不盡 張家慧陪玩槍戰滿屋跑
原本就會做菜的張家慧,疫情期間踏出了製作甜點的第一步。(圖/小宇宙娛樂提供)

各級學校全面停課,不少家長快被孩子逼瘋,但有個五歲半兒子的張家慧笑說:「還好我兒子能動能靜,以前每天都會帶他去公園,現在只能待在家,他也滿適應的。」現在兒子齊齊早餐吃完後,開始線上學習,她在準備午餐時,就是齊齊的玩具時間。

養成運動習慣的張家慧,一周至少自主練習2、3天。(圖/小宇宙娛樂提供)
養成運動習慣的張家慧,一周至少自主練習2、3天。(圖/小宇宙娛樂提供)

前陣子張家慧執行降低體脂肪的「女神再造計畫」,特訓三個月後養成了運動習慣,現在不能上健身房,她仍會自主練習,一周二到三次,每次一小時至一個半小時,「待在家很容易吃零食,但我維持晚餐不吃澱粉的習慣,目前仍有保持住體態。」

每日的親子時間,張家慧會陪兒子組樂高或玩槍戰。(圖/小宇宙娛樂提供)
每日的親子時間,張家慧會陪兒子組樂高或玩槍戰。(圖/小宇宙娛樂提供)

運動結束後,就是張家慧母子倆的親子時光,有時拼樂高,有時玩槍戰滿屋子跑,但齊齊怎麼玩都不會累,也不想午睡,「我累了就會讓孩子畫畫、練字或閱讀,做些靜態的活動。」

待在家很難忌口,張家慧晚餐只好謝絕澱粉以保持身材。(圖/小宇宙娛樂提供)
待在家很難忌口,張家慧晚餐只好謝絕澱粉以保持身材。(圖/小宇宙娛樂提供)

這段期間,張家慧還踏出了製作甜點的第一步,「我一直很想嘗試做餅乾和蛋糕,就利用這段時間上網看教學影片,訂購相關工具。」現在烘焙點心也成了她和兒子的娛樂活動,「一起做、一起等點心烤好,然後一家人一起吃光光。」

五歲半的齊齊精力充沛,張家慧會想出各種有趣的點子陪他一起玩。(圖/小宇宙娛樂提供)
五歲半的齊齊精力充沛,張家慧會想出各種有趣的點子陪他一起玩。(圖/小宇宙娛樂提供)

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