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如何養成不間斷運動習慣?喬喬分享宅家運動3好處~保證懶骨頭也能秒變健身狂!

如何養成不間斷運動習慣?喬喬分享宅家運動3好處~保證懶骨頭也能秒變健身狂!
(圖/翻攝喬喬IG)

只能待在家裡的這段時間,為了不變胖,妳有付出什麼努力過嗎?喬喬便跟大家分享自己自主隔離的這段時間,才發現在家運動這件事有多棒~還沒嘗試過視訊上課的女孩們,快點跟上喬喬的腳步一起動起來,解封出門玩,身材才能不怕腫而是變更辣>///<。

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喬喬說,在家運動的好處其實很多!像是沒有外人觀看,動起來更自在(這點就算不是女明星也很需要,因為有時間會怕動作跟不上被別人笑,哈哈)、線上課程比現場課程更便宜,選擇性也更多(換算下來發現很便宜,自然就會想買更多堂)、還有很重要的一點,運動完可以直接去洗頭,全身超涼爽(畢竟有些健身房可能沒有沖澡間,或是吹頭髮的設備比較陽春真的頗麻煩>_<);這些好處讓喬喬運動頻率從一個禮拜1~2次提升到一個禮拜3~4次,次數一增加,肥肉自然就會不見!

  想要解封後還是能穿上美美衣服,在家絕不能只吃不動!(圖/翻攝喬喬IG)
  想要解封後還是能穿上美美衣服,在家絕不能只吃不動!(圖/翻攝喬喬IG)

  喬喬也同場加碼力推她運動完後的愛用髮品~阿葵亞新升級的淨水賦活系列,不只能讓髮絲有水水的光澤,還有聞起來好舒服的檜木菁萃,洗完後頭皮香~得~很~自~然~,喬喬笑說頭皮變輕盈,整個人的心情也會跟著一起好起來喔。

  用完之後心情好到讓喬喬連拍照也忍不住笑場XD。(圖/翻攝喬喬IG)
  用完之後心情好到讓喬喬連拍照也忍不住笑場XD。(圖/翻攝喬喬IG)

  不過說到運動完後很適合用的清潔髮品,styletc小編個人還想私心介紹這款最近在美妝版上同樣很火的商品-「BOTANIST清新白茶系列」,運用了白茶作為主要香氛基調,再搭配上沁涼清爽的薄荷,洗完之後可以感受到每根髮絲都被深層淨化了,還有著自減5度的舒服冷涼感氛圍,絕對是夏天必用的避暑好物。

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  BOTANIST清新白茶系列針對不同髮質推出了清爽柔順型、受損護理型的兩款洗潤系列。(圖/品牌提供)
  BOTANIST清新白茶系列針對不同髮質推出了清爽柔順型、受損護理型的兩款洗潤系列。(圖/品牌提供)
  而且這次除了洗潤髮,還有滋潤型沐浴乳跟透明肌淨型沐浴乳可以成套搭配一起用,全身上下、從頭到腳一次涼個過癮!(圖/品牌提供)  
  而且這次除了洗潤髮,還有滋潤型沐浴乳跟透明肌淨型沐浴乳可以成套搭配一起用,全身上下、從頭到腳一次涼個過癮!(圖/品牌提供)  

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