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5種對肌膚有幫助的抗氧化食物、抗氧化保養品,讓妳成為真正的正素顏美女!!

5種對肌膚有幫助的抗氧化食物、抗氧化保養品,讓妳成為真正的正素顏美女!!
(圖/吳雅鈴攝影、IG@liangyaoyao21、IG@cafe_piaot)

為什麼現在很多人都在追求”抗氧化”?那是因為氧化後所產生的自由基會影響肌膚的表面屏障,甚至破壞細胞間的脂質與細胞膜,導致肌膚鎖不住水分、造成角質新陳代謝不正常,也就是說,不管妳想要保濕、除皺、美白、抗痘,只要沒先做好抗氧化這件事,就等於完全都在做白工>_<。

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專家提醒,抗氧化其實是保養的最基本,沒有先把肌膚底子打好,後續不管妳使用再貴的護膚產品恐怕都沒用。(圖/IG@vivamoon)
專家提醒,抗氧化其實是保養的最基本,沒有先把肌膚底子打好,後續不管妳使用再貴的護膚產品恐怕都沒用。(圖/IG@vivamoon)

而如何幫肌膚做好抗氧化呢?首先妳該知道,會造成肌膚氧化的原因有非常多,舉凡太陽光紫外線、3C藍光、空氣汙染、生活壓力、睡眠不足、緊繃的情緒,都會讓身體產生大量的自由基,聽起來好像只要一張開眼睛就得面對它的威脅?但幸好有些東西生來就具備抗氧化的能力,例如深色系的蔬果,像是酪梨、番茄、綠花椰菜、芹菜等,還有像是帶點苦酸味的食材,如檸檬、青蘋果等,這些蔬果內的植化素包括各種營養維生素都很多,只要在平常的飲食中多攝取這類型的食物,就可以讓肌膚有足夠的資本去對抗自由基。

吃對東西也能抗氧化喔!如果懶得自己煮,也可以透過打果汁的方式來攝取深色系蔬果。(圖/IG@reona_aoyama、IG@influencer_ryan.k)
吃對東西也能抗氧化喔!如果懶得自己煮,也可以透過打果汁的方式來攝取深色系蔬果。(圖/IG@reona_aoyama、IG@influencer_ryan.k)

另外現在市面上也有專門針對以”抗氧化”為訴求而量身打造的產品,來自Aesop的香芹籽抗氧化系列就是大家最耳熟能詳的一款!因為是訴求不分性別、不分膚質、不分季節都能使用的基礎型保養品,一直在櫃上默默熱銷中!而今年夏天這系列即將全新登場的「香芹籽抗氧化高效精華」,更是令人值得期待~主打保濕、抗氧化2合一概念,裏頭的紅藻萃取和刺雲實果莢萃取會在肌膚上形成一層肉眼看不見,但卻真實存在的輕盈透氣薄膜,能夠有效防禦肌膚免受空氣中的汙染微粒傷害,質地超輕盈卻有足夠滋潤度,夏天時可以直接取代乳液,化妝水後直接單擦這瓶就OK,秋冬時則能再疊擦乳霜,或是與精露混合後擦塗全臉,潤澤感會更棒。

Aesop的香芹籽抗氧化系列,品項相當豐富齊全,包含香芹籽抗氧化活膚調理液、香芹籽潔面油、香芹籽抗氧化面霜、香芹籽抗氧化眼部精華等,從基礎保養到重點部位保養的item全都備齊了。(圖/吳雅鈴攝影)
Aesop的香芹籽抗氧化系列,品項相當豐富齊全,包含香芹籽抗氧化活膚調理液、香芹籽潔面油、香芹籽抗氧化面霜、香芹籽抗氧化眼部精華等,從基礎保養到重點部位保養的item全都備齊了。(圖/吳雅鈴攝影)
Aesop香芹籽抗氧化高效精華60ml/2,400元 只要取一元硬幣大小輕輕按壓於臉上,它就能幫妳阻隔髒污,並避免肌膚遭受壓力因子影響而帶來過多自由基的傷害。(圖/吳雅鈴攝影)
Aesop香芹籽抗氧化高效精華60ml/2,400元 只要取一元硬幣大小輕輕按壓於臉上,它就能幫妳阻隔髒污,並避免肌膚遭受壓力因子影響而帶來過多自由基的傷害。(圖/吳雅鈴攝影)
如果是乾性肌的人,很推薦將香芹籽抗氧化高效精華搭配香芹籽抗氧化精露一起調和使用。(圖/吳雅鈴攝影)
如果是乾性肌的人,很推薦將香芹籽抗氧化高效精華搭配香芹籽抗氧化精露一起調和使用。(圖/吳雅鈴攝影)

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