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時周大紅人 Unlocked 廖允杰 3/告訴自己不要再去想 學會「同理心」

時周大紅人 Unlocked 廖允杰 3/告訴自己不要再去想 學會「同理心」
(圖/莊立人攝)

回憶參加《全明星運動會》第二季的那8個月時間,小杰原以為很熱血地準備比賽就好,誰知道第二季加入了不少運動底子出身的選手,整個難度強度又更高,不只是體驗當一個運動員,身心都處於高度抗壓的狀態,原以為錄完影晚上還能做音樂,投入後回家只想躺平,加上過程中又遇到挫折跟網友的批評,「必須要活在當下,你真的不能想太多,你想的跟你在比賽場上遇到的事情是完全不一樣的,所以我就乾脆放開自己。」

從分隊開始就全情投入在比賽裡面,每個禮拜不同的運動項目,擅長的也得練、不擅長的也得練,因為永遠不知道上場當天會有什麼變化,小杰回憶五人制棒球賽時,一個傳球的失誤讓整個勝負產生影響,也讓他頓悟場上跟場下會有不一樣的世界,觀眾跟選手也有不一樣的世界,立場轉變的時候發生的任何事情,都可能是會讓自己懊悔的,尤其吃下敗仗的原因如果出在自己身上,回家更是會睡不著覺。

(圖/莊立人攝)
(圖/莊立人攝)

「我們只能訓練一件事情,就是『不要再去想』,我覺得我要非常感謝曹佑寧,他教我一件事情我覺得非常的受用,我們其實在演藝工作上可能遇到一些負面的事情或是誤會,會想要在第一時間去解釋、為自己去說說話,可是小曹他就跟我講說,其實真正的運動員,今天贏了比賽、輸了比賽,他都不會去很仔細地講解為什麼今天會有這樣的狀況發生,他說『你在看運動比賽的時候,你有看很多棒球選手、籃球選手比完賽,在IG上、在社群網站上告訴大家今天比賽遇到什麼樣的狀況,所以我才怎麼樣怎麼樣?』我說好像沒有,他說『對,成為運動員不只是說運動場上的表現,你更要知道面對輿論跟你自己,你要如何在過程當中找到一個讓你自己舒服的比例,然後不要去管別人怎麼說,因為在比賽的是你自己,他們不知道你在過程到底發生什麼事,運動員其實不需要去跟他們解釋這些事情』。」

「我學到這些事情之後,在我看這次的奧運,我覺得我更放寬心地去看選手們的表現,因為我知道沒有人在場上是願意擺爛的,今天如果輸了比賽或成績沒有那麼理想的時候,一定有它的原因,我覺得運動教會我的事情就是『同理心』。」

(圖/莊立人攝)
(圖/莊立人攝)

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