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蕭薔53歲依舊從頭美到腳!超細螞蟻腰筷子腿、逆齡好膚質怎麼來的?4招保養祕訣必學!

蕭薔53歲依舊從頭美到腳!超細螞蟻腰筷子腿、逆齡好膚質怎麼來的?4招保養祕訣必學!
(圖/翻攝蕭薔粉絲團)

擁有台灣第一美人稱號的「蕭薔」,近期接下美妝品牌代言人身分,在網路直播平台上大方分享她的私下保養tips,從怎麼吃、怎麼睡都幫網友們一一解惑,還不快點筆記起來,才有機會晉升為跟蕭薔一樣看不出年紀的漂亮美魔女>///<。

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Tips1>>不只要睡得多,睡對時間更重要

現在平均一天大約睡6個小時的蕭薔說,其實睡覺也要睡對時間,像是11點到1點的這段期間屬於子時,血液在這個時候會回流到肝的部位,這個時間點熟睡的話,妳會發現隔天起床不管是皮膚狀態或是精神狀態都明顯會變好。

很難想像蕭薔天一亮就起床!所以會說美容覺真的是有原因的,睡對時間就連皮膚也能看起來容光煥發。(圖/翻攝蕭薔粉絲團)
很難想像蕭薔天一亮就起床!所以會說美容覺真的是有原因的,睡對時間就連皮膚也能看起來容光煥發。(圖/翻攝蕭薔粉絲團)

Tips2>>跟著時令季節吃東西

除了盡量少碰高鹽、高糖、高脂的食物,蕭薔還會挑選符合節令季節的食材,像是柚子吃起來就特別美味,還有秋天的季節轉換期可以多吃主肺經的白色食物,例如山藥、百合、豆漿、豆腐等,對皮膚也很有幫助。

  另外蕭薔自己還有很愛一個食材就是地瓜!她說餐桌上除了不同的四季蔬果之外,最常見的就是地瓜了XD。(圖/翻攝網路)
  另外蕭薔自己還有很愛一個食材就是地瓜!她說餐桌上除了不同的四季蔬果之外,最常見的就是地瓜了XD。(圖/翻攝網路)

Tips3>>可以放鬆身心靈的瑜珈是最愛

已經練習瑜珈長達10年的蕭薔分享,她喜歡瑜珈的原因就在於瑜珈需要高度投入,但在過程中又能享受到最佳放鬆感,尤其是伸展類的動作更是她的最愛,蕭薔之前就有在粉絲團上po出自己做瑜珈的照片,完全是pro大師等級無誤!

蕭薔的10年瑜珈經歷,讓她可以做出很多高難度動作!真的好厲害。(圖/翻攝蕭薔粉絲團)
蕭薔的10年瑜珈經歷,讓她可以做出很多高難度動作!真的好厲害。(圖/翻攝蕭薔粉絲團)

Tips4>>保濕保濕保濕保濕XD

被問到蕭薔自己的保養方法時,蕭薔說清潔完之後,一定就是要做好保濕!而且她不迷思貴的東西才是好,尤其因為她屬於敏感性膚質,如果用到過於刺激的產品就會容易泛紅搔癢,所以價錢並不是重點,成分要值得信賴、使用方式要簡單,反而成為她的日常保養之道。

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  aquaEveryday水光24⁺胜肽晶露50ml/2,080元  經蕭薔認證是她心目中No.1「美肌神水」!洗完臉後直接用噴的就OK,很方便。(圖/品牌提供、翻攝蕭薔粉絲團)  
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還有這罐被蕭薔大推的aquaEveryday水光24⁺全能凍膜,她說她會把這瓶放在冰箱裡,冰過後再擦塗肌膚能舒緩鎮定又有清涼保濕感,非常適合這種超熱天氣。(圖/品牌提供、翻攝蕭薔粉絲團)
還有這罐被蕭薔大推的aquaEveryday水光24⁺全能凍膜,她說她會把這瓶放在冰箱裡,冰過後再擦塗肌膚能舒緩鎮定又有清涼保濕感,非常適合這種超熱天氣。(圖/品牌提供、翻攝蕭薔粉絲團)

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