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水水看過來!熬夜追《華燈初上》臉爆乾,營養師公開「熬夜美肌」好撇步!

水水看過來!熬夜追《華燈初上》臉爆乾,營養師公開「熬夜美肌」好撇步!
熬夜追劇傷皮膚,就讓營養師來告訴你怎麼補救吧!

由知名女星林心如擔任總製作人及主演角色ROSE MAMA的台劇《華燈初上》,第一季在Netflix上映後,討論度居高不下,許多觀眾熬夜反覆觀看,不停地推理「究竟殺人兇手」是誰?令人欲罷不能!營養師林柏辰指出,在熬夜追劇時,除了大幅降低肌膚的水分,更影響正常肌膚代謝,導致毛孔爆走、細紋橫生,讓你隔天上班如同「熊貓外送」。

熬夜追劇《華燈初上》臉爆乾,林柏辰營養師教你「熬夜美肌」好撇步。
熬夜追劇《華燈初上》臉爆乾,林柏辰營養師教你「熬夜美肌」好撇步。

所以說,林柏辰決定來教大家「四大保水妙招」,輕鬆擊退「一臉菜色」。準備好了嗎?一起來看看吧!

▲ 祛濕氣天然食物:建議熬夜的隔天早上,立即補充能夠祛濕的食物成分,像是紅豆水、綠茶和玉米鬚茶等。

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▲ 深綠色蔬菜:深綠色蔬菜富含維生素C、維生素K和鐵質等成分,能夠幫助循環,維持正常代謝,建議每天至少攝取3個拳頭以上。

▲ 適度幫助臉部按摩:可搭配富含保濕成分的外用保養品,像是聚左旋乳酸、褐藻多醣和科研極化水囊球等,透過適度手部溫度及輕度按摩,加快臉部肌膚代謝。

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▲ 補充口服美容產品:針對忙碌的現代人,可以自由選擇搭配相關成分,如:膠原蛋白、賽洛美關鍵成分的口服美容產品,讓美麗更加分。

林柏辰補充,除了以上的好撇步之外,也可以參考林心如分享維持「我的美麗,我來演繹」的秘訣,就是隨時隨地都要散發出自信,讓自己愛上自己的美麗,搭配均衡飲食、規律運動外,更要注重內外保養!

林心如在社群媒體分享維持「我的美麗,我來演繹」的秘訣。
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林心如「我的美麗,我來演繹」,吸引大批粉絲互動觀看。
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