兩性

年終斷捨離!日本掀起「人際關係重置症候群」現象

年終斷捨離!日本掀起「人際關係重置症候群」現象
(圖/Unsplash,下同)

盛行「斷捨離」精神的日本,在歲末年終之際,也是人們進行年末大掃除與「人際關係重置」的時刻;所謂的重置就是在升學、轉換環境等人生新階段或到了年底開始檢視自己社群平台、社交軟體上的好友,將少聯絡的刪去、重要的人留下,與過去一年做個正式告別的行為。日本朝日電視台晨間節目「羽鳥慎一モーニングショー」不久前針對年輕人的人際關係特別做了專題報導,其中介紹了年輕一輩出現的「人間関系リセット症候群 人際關係重置症候群」現象。

越是孤獨 越需要學習「獨處」!唯有自己才是陪伴自己最久的人

意指在對人際關係感到疲憊時,會重置與朋友或同事之間的關係,「人際關係重置症候群」也是社交上的一種斷捨離;節目到街上採訪了很多年輕人,發現確實有很多人都曾有過這樣的想法,然而每個人重置關係的時刻、方法也都不太一樣,有的人會一口氣刪光所有人的聯絡方式,也有人打開社交軟體時突然發現某個人在不知不覺中消失了,也有人表示只要拋下過去的一切,就再也不用去面對那些痛苦的情感了。

另外一項針對240位15-50歲的男女所做的一項調查,更有七成的人想重置他們的人際關係,有受訪者表示會在升學、求職、就業等轉換環境時定期檢視並重置自己的交友圈,而有些人會固定在年底前來一場通訊錄的大掃除,還有厭倦社交的人表示一旦社交軟體的朋友變多,就會覺得人際關係很麻煩,從少聯絡的人開始刪除,感覺就痛快多了,更有受訪者表示不想參與不必要的聚會,對於邀請還要一一拒絕感到非常麻煩,所以每年都會定期重置沒什麼在聯絡的人,至今已重置了大約有100人左右。

節目中也請到了心理醫生川島達史分析,現代人除了學校、公司以外,人際關係大多建立在「社群平台」上,由於在網路上彼此的交流都不深,要再應付各種人際關係就容易形成心理壓力,因此網路上的人際關係就很容易被刪除重置,就像遊戲結束後再重新來過一樣;剛跨完年沒多久即將又要步入農曆春節,你也會想在此刻重置你的人際關係嗎?

猜你喜歡

TOP

  1. Uber、合作車隊、Uber Eats 宣布挹注近1500萬新台幣於新冠肺炎經濟援助計畫。
  2. 國際生物多樣性日陪您渡疫情,臺北典藏植物園推3套夯課程!
  3. 芒果季限定2/荔枝與芒果的碰撞 帶來初夏清爽滋味
  4. 臉紅紅發光玩偶系列超萌520登場!
  5. 520元起!可樂旅遊「520愛旅行」,高鐵假期、五星旅宿、票券下殺優惠必搶!