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林心如繼《華燈初上》Rose媽媽角色後,驚喜宣告將特別出演Netflix台劇《模仿犯》!太讓人期待啦!

林心如繼《華燈初上》Rose媽媽角色後,驚喜宣告將特別出演Netflix台劇《模仿犯》!太讓人期待啦!
(圖/翻攝網路、翻攝林心如IG)

小編期待已久的《華燈初上》第三季終於要在下禮拜開播了!而整齣戲中討論熱度最高的Rose媽媽林心如,最近除了活動滿檔之外,接下來更將在Netflix下一波主打台劇《模仿犯》中,以特別身分出演電視台當家主播「姚雅慈」一角。不論是家庭生活或事業表現都滿分的她,日前還在IG貼上23年前的”凍齡”對比照,讓人直呼實在太不可思議!為什麼已經46歲的年紀,看起來一點老態都沒有?關於她的私藏保養祕訣,這就告訴妳!

林心如自己比對這兩張照片從1999到2022年,明明經過23年,但時間好像完全沒有在她身上留下任何一點痕跡!(圖/翻攝林心如IG)
林心如自己比對這兩張照片從1999到2022年,明明經過23年,但時間好像完全沒有在她身上留下任何一點痕跡!(圖/翻攝林心如IG)

早餐一定要吃得好!

林心如對於早餐相當重視,她也時常很粉絲們分享自己的早餐照,可以發現雞蛋、蔬果、優格、好的蛋白質如雞肉&牛肉等,都會出現在她的菜色中,為身體補充滿滿元氣的同時,卻不用擔心會攝取過多熱量,很值得參考。

滿滿一大盤,該有的營養都沒少。(圖/翻攝林心如IG)
滿滿一大盤,該有的營養都沒少。(圖/翻攝林心如IG)
有發現嗎?雖然有澱粉類的麵包吐司,但林心如很少塗任何果醬、奶油。(圖/翻攝林心如IG)
有發現嗎?雖然有澱粉類的麵包吐司,但林心如很少塗任何果醬、奶油。(圖/翻攝林心如IG)

運動習慣不能少

雖然小編私心覺得林心如看起來好溫柔好有氣質,應該是屬於不喜歡運動的人(什麼偏見啊XD)?但如果想要維持好體態,運動當然不能少!林心如自己就說過”7分靠飲食3分靠運動”,所以除了強調能伸展肢體的空中瑜珈之外,她也會透過跑步讓身體大流汗,促進新陳代謝,不只能減肥瘦身,也有讓肌膚變好的效果喔。

想要變瘦光靠飲食沒有用,一定要搭配運動雙管齊下才行。(圖/翻攝林心如IG)
想要變瘦光靠飲食沒有用,一定要搭配運動雙管齊下才行。(圖/翻攝林心如IG)
空中瑜珈也難不倒林心如。(圖/翻攝林心如IG)
空中瑜珈也難不倒林心如。(圖/翻攝林心如IG)

卸妝清潔很重要

曾在IG上大方秀素顏的林心如,能保有逆齡好膚值的關鍵就在於很重視卸妝&清潔,只要工作回家後她都會立刻卸妝,減少彩妝停留在臉上的時間,如果平日沒有工作,她也會盡量素顏或簡單擦個防曬即可。

皮膚底子好,不用濃妝豔抹就很美。(圖/翻攝林心如IG)
皮膚底子好,不用濃妝豔抹就很美。(圖/翻攝林心如IG)

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