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星談心/寫書親揭痛處 鄭家榆自曝「身心靈都病了」

星談心/寫書親揭痛處 鄭家榆自曝「身心靈都病了」
鄭家榆出自傳散文回顧前半生。(圖/侯世駿攝)

鄭家榆出自傳散文《開始愛:走得跌跌撞撞,受過傷的路上,花都開了》,勇敢揭露深藏心中的傷痕,自剖的過程讓她身體出現劇烈反應,身心靈都病了,長皰疹、慢性病復發,寫完書卻療癒了自己。從缺乏愛的童年,到開始懂得愛的漫長過程,透過認識並接受自己,得到了無所畏懼的勇氣:「如果我一無所有,我也不怕。」

鄭家榆出身單親家庭,親情的不圓滿,父親長年的偏心,讓她自幼就缺乏安全感及愛,書寫童年的不愉快回憶,讓她覺得彷彿「身心靈都病了」,「我的細胞中好像在對抗恐懼,我每天牙疼、頭疼,還長皰疹,慢性病復發吃類固醇,每天上午寫作完就能量耗盡,剩餘半天就像個死人癱在沙發上,活得像個神經病,一個靈感就覺得這邊要改、那邊要改。」

鄭家榆至今單身,她對感情隨緣,先愛自己。(圖/侯世駿攝)
鄭家榆至今單身,她對感情隨緣,先愛自己。(圖/侯世駿攝)

妙的是,寫完書後,很多人說她皮膚變白了,彷彿是個排毒的過程。鄭家榆說:「我覺得透過寫作,我有找到一些人生答案,過程中腦子裡突然冒出一句話,『如果我一無所有,我也不怕』,我找到追求心靈的管道,就算一無所有、養老金沒存夠、復出不順利,那都沒關係了。人生經歷了這麼多,我好像可以從所有痛苦上找到原因,我可以面臨挫折永不崩潰,很多事情都能看得很淡。」

50歲鄭家榆看起來相當年輕,完全看不出年紀。(圖/侯世駿攝)
50歲鄭家榆看起來相當年輕,完全看不出年紀。(圖/侯世駿攝)

回憶前半生,鄭家榆坦言自己很有貴人運,讓她省思及更加認識自己,包括編劇王瑋點出她與劇本角色的不同,來自她不是在有愛的環境下成長,「妳缺乏愛,所以渴望被愛,妳不懂得付出,只希望得到」,一番話如同當頭棒喝,讓她得到解答,原來自己渴望愛是跟原生家庭有關,後來的人生過程,她也理解了是太渴望才會有失落,「我現在五十歲,懂得如何更自在,付出不要要求回報,也要懂得說不。」因為能看透許多事情,她現在也成為朋友們的貴人,甚至還有更年長者請她給予人生建議。

鄭家榆認為要心靈強壯,累積自信很重要。(圖/侯世駿攝)
鄭家榆認為要心靈強壯,累積自信很重要。(圖/侯世駿攝)

人生來到了五字頭,鄭家榆卻保有年輕外表及心態,她說自己從不做醫美,且還抽了二十多年的菸,作息、運動及心靈強壯才是幫助她維持美貌的關鍵,「我早睡早起,也有運動習慣,還有我相信瑜珈冥想,這些都能幫助培養『心靈肌肉』,我覺得心靈受傷的人都能嘗試看看,生活上犒賞自己不是去唱KTV、血拚,而是培養心靈肌肉。」

寫書被鄭家榆形容像是個排毒的過程。(圖/侯世駿攝)
寫書被鄭家榆形容像是個排毒的過程。(圖/侯世駿攝)

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