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小禎談瘦身:「不只要多運動,還有這兩個美體習慣超重要!」『這點』有做到自然不會胖!

小禎談瘦身:「不只要多運動,還有這兩個美體習慣超重要!」『這點』有做到自然不會胖!
(圖/取自小禎IG)

如果要講演藝圈中的瘦身達人,小禎絕對是No.1!瘦下來後擁有無敵好身材的她,在出席MOROCCANOIL身體養護系列發表記者會現場,就被問到除了運動之外,還有沒有一些私藏的美體小技巧可以教導女孩?

小禎在記者會現場大方和媒體分享瘦身心得。(圖/品牌提供)
小禎在記者會現場大方和媒體分享瘦身心得。(圖/品牌提供)

小禎說其實想要保持身材的最佳狀態,除了要運動之外,自己更是每天都會勤擦乳液&保養油來呵護身體肌膚,每個月也會定期做身體去角質,透過這樣的方式即使必須長時間接觸舞台燈光,也不會有因為曝曬光線時間過久易產生的乾燥問題,皮膚摸起來無敵滑嫩,就連手肘跟膝蓋也超咕溜~。

小禎最愛用MOROCCANOIL身體乳搭配極萃潤膚油,她說非常好吸收一點也不油膩,她甚至還會推薦女兒Emma也一起擦擦看。(圖/取自小禎IG、品牌提供)
小禎最愛用MOROCCANOIL身體乳搭配極萃潤膚油,她說非常好吸收一點也不油膩,她甚至還會推薦女兒Emma也一起擦擦看。(圖/取自小禎IG、品牌提供)

另外小禎也提到了睡眠的重要性!她表示:「睡得好,自然不會胖到哪裡去XD」,她就分享自己只要超過兩天沒睡好,就會發現不但身體變腫了、小腹也變凸了,所以如果睡眠跟運動比起來她會把睡眠擺第一位!早上起床如果覺得狀態不好她就會放棄運動,等到睡飽了再去;而為了營造好品質的睡眠儀式感,她會在睡前擦塗自己喜歡味道的同系列保養品,也會在枕頭、棉被噴上舒服的香氛來放鬆舒緩心情喔。

小禎在睡前會幫棉被、枕頭甚至是冷氣出風口都噴一下最喜歡的MOROCCANOIL優油經典香氛,讓房內空間每個角落都飄散出迷人香味。(圖/取自moroccanoil IG)
小禎在睡前會幫棉被、枕頭甚至是冷氣出風口都噴一下最喜歡的MOROCCANOIL優油經典香氛,讓房內空間每個角落都飄散出迷人香味。(圖/取自moroccanoil IG)

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