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時尚媽咪Melody美腿細腰藏不住!網友狂敲碗她的『體重控制法』!原來好身材除了靠飲食、運動,還有「這件事」也很重要!

時尚媽咪Melody美腿細腰藏不住!網友狂敲碗她的『體重控制法』!原來好身材除了靠飲食、運動,還有「這件事」也很重要!
(圖/取自Melody IG)

被稱為時尚媽咪的Melod,不只很會穿衣服,其實在維持身材曲線上也很有一套!昨日她以品牌代言人身分出席赫本旗艦店開幕活動時,便和在場媒體大方分享她的幾個美體小妙招。

第一招:飲食控制不能少

想要有好身材,當然不能隨便吃!Melody會盡量以原型食物為主,而女生最害怕的澱粉,Melody則說因為她實在太愛吃白飯,所以必要時她會以白飯+五穀飯來提升飽足感;而她也提醒女孩,懂得飲食控制很重要,像她為了穿上這件露肩馬甲式洋裝,可是從3天前就開始節制自己,當然偶爾還是要適度放鬆,只要記得節制的時間要比放鬆時間多才行,才不會越放越鬆越變胖XD。

第二招:選擇適合自己的運動

Melody並不像有些女藝人走努力健身路線,她自己習慣一個禮拜大概運動2~3次的量就OK了,而且她傾向於做瑜珈、皮拉提斯、伸展類型的運動,可以在訓練肌肉的同時維持身心靈的舒暢度。

第三招:塑身衣穿起來線條更完美

很多人聽到塑身衣都覺得是產後婦女才要穿?但Melody說如果挑對好穿好看的塑身衣,要當作日常生活的內衣也完全沒問題!她個人大愛的赫本塑身衣,擁有相當透氣親膚的材質,再加上是量身訂做,不會像市面上有些塑身衣很硬很厚,根本穿不住,像她出席典禮活動時,底下都會偷偷搭配赫本的塑身衣,才能怎麼拍照都是凹凸有致的S曲線喔。

被Melody愛用的赫本塑身衣,除了使用親膚性No.1的材質之外,更是結合30年經驗師傅手工縫製而成的獨一無二手工精品,被譽為全新一代的健康概念塑身衣。(圖/品牌提供)
被Melody愛用的赫本塑身衣,除了使用親膚性No.1的材質之外,更是結合30年經驗師傅手工縫製而成的獨一無二手工精品,被譽為全新一代的健康概念塑身衣。(圖/品牌提供)

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