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連《全明星》最強教練錢薇娟也拜師的最強虛擬健身教練是誰!?狂讚最近都靠它救回消失許久的肌肉量!

連《全明星》最強教練錢薇娟也拜師的最強虛擬健身教練是誰!?狂讚最近都靠它救回消失許久的肌肉量!
(圖/侯世駿攝)

過年期間大吃大喝又懶得運動,應該很多人都跟小編一樣覺得肌肉量通通不見了吧?其實不只是我們,就連前籃球國手兼《全明星運動會》教練的漂亮寶貝錢薇娟也有同樣的困擾!為了強化肌肉量、找回肌耐力,聽說錢薇娟最近找到了一位來自德國的虛擬健身教練輔助她,認識了它,每天花短短時間就能事半功倍,提升肌力、讓自己更健康!

過年久久才運動一次,讓錢薇娟都忍不住大嘆自己的肌肉量好像慢慢消失了。(圖/侯世駿攝)
過年久久才運動一次,讓錢薇娟都忍不住大嘆自己的肌肉量好像慢慢消失了。(圖/侯世駿攝)

原來這位被錢薇娟稱為”史上最強虛擬健身教練”的,就是擁有眾多藝人粉絲的「肌力塑」!艾瑞辛診所的張進芳醫師指出,肌力塑這台儀器主要是透過HEIT高頻磁感科技的脈衝方式來幫助肌肉自主收縮運動,能鍛鍊肌肉、加強代謝脂肪,讓肌肉緊實度更好,進而強化肌力,所以不只是平常沒在運動的人很適合用它來喚醒肌肉,像是錢薇娟之前因為膝蓋開過刀不適合做高強度運動的特定部位,也非常推薦用肌力塑這台儀器來訓練肌力;甚至就連困擾錢薇娟許久的駝背問題,張進芳醫師也說明能透過肌力塑課程來強化核心肌群,當中軸支撐度變好之後,自然就能改善彎腰前傾現象,優點真的多到說不完!

張進芳醫師為錢薇娟介紹這台”虛擬健身教練”-肌力塑,希望能透過肌力塑鍛鍊課程,幫助錢薇娟找回肌肉量與肌耐力。(圖/侯世駿攝)
張進芳醫師為錢薇娟介紹這台”虛擬健身教練”-肌力塑,希望能透過肌力塑鍛鍊課程,幫助錢薇娟找回肌肉量與肌耐力。(圖/侯世駿攝)

而張進芳醫師也針對錢薇娟的身體狀況,特別為她量身訂製腹部、手臂及大腿的肌力塑訓練課程,每個部位的課程時間大約是30到40分鐘左右,課程過程是依擬真運動生理學所設計,可區分為暖身運動期>漸進式肌肉強化期>精準訓練期>緩和循序恢復期,只要躺在床上休息半小時左右竟然也能擁有媲美長時間運動的效果,非常專業又有效率,連錢薇娟都大讚很有感!在體驗療程當下,錢薇娟更說腹部的收縮作用就像已經做了超多下仰臥起坐一樣!讓她笑稱之後一定要帶她的隊伍一起來做肌力塑,幫忙訓練平常練不到的部位,也避免運動傷害。

在腹部鍛鍊過程中會感受到肌肉正在強烈收縮,讓錢薇娟直呼真的就好像自己狂做完仰臥起坐的感覺。(圖/侯世駿攝)
在腹部鍛鍊過程中會感受到肌肉正在強烈收縮,讓錢薇娟直呼真的就好像自己狂做完仰臥起坐的感覺。(圖/侯世駿攝)
肌力塑課程可針對手臂二頭肌線條強化,再也不用辛苦舉啞鈴千百下啦。(圖/侯世駿攝)
肌力塑課程可針對手臂二頭肌線條強化,再也不用辛苦舉啞鈴千百下啦。(圖/侯世駿攝)
張進芳醫師認為透過肌力塑的大腿訓練課程,可帶動下半身血液循環,並增加心臟的心肺功能,所以除了緊實線條的效果外,對整體健康來說也有極大助益。(圖/侯世駿攝)
張進芳醫師認為透過肌力塑的大腿訓練課程,可帶動下半身血液循環,並增加心臟的心肺功能,所以除了緊實線條的效果外,對整體健康來說也有極大助益。(圖/侯世駿攝)

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