高宇蓁穿比基尼秀47kg火辣好身材！透露靠「這招」保持體重數十年如一日！

擁有台劇女神稱號的高宇蓁，雖然已經44歲但身材維持得非常好，168公分體重只有47公斤，怎麼看都是纖細美人兒>///<。

日前她就在IG上大方秀出她的比基尼辣照，就被粉絲們大讚這線條實在太不科學！根本會以為是20幾歲的嫩妹。

而她也大方分享自己的剷肉二招！第一招當然就是「少吃」，高宇蓁說她是採用類168飲食法，一天大部分只吃一餐，而且這一餐要有蔬果肉類攝取均衡營養，但也不會刻意一定要天天執行，畢竟工作很辛苦，偶爾犒賞自己吃個大餐無所謂，能自律節制才是重點。

另一個方法則是要「搭配運動」，高宇蓁不只是高爾夫球的愛好者，也很喜歡水上活動，透過飲食控制加運動堅持，就算想變胖也難。

不過高宇蓁也貼心女孩們，如果是跟她一樣喜歡走愛曬太陽的戶外路線的話，為了避免紫外線對皮膚的傷害，更得記得一定要隨時把防曬擦好擦滿！像她最近愛用的就是自家的「植萃精質全能修護UV防曬棒」，這瓶與韓國KOLMAR合作研發、天然植物萃取的防曬棒，因為是非常方便使用的滾棒式設計，完全不沾手快速又有效，難怪一推出就賣到缺貨，連高宇蓁都說自己好不容易搶到一瓶XD。

另外如果要到海邊玩水的時候，就可以換擦全海域友善海洋成分的「海洋修護全效友善防曬乳」，在抵禦紫外線的同時，也不怕海洋中的珊瑚礁受到傷害，呵護肌膚也一起守護地球環境。