許路兒48歲了！IG公開最新『運動菜單』教妳怎麼瘦成仙女級身材！

今年八月中才剛過完48歲生日的許路兒，不愧是童顏女神的代表，臉蛋、身材狀態全都維持的無敵好，難怪會被大家狂敲碗想知道她的運動菜單究竟是什麼？

因為太多人私訓詢問，許路兒日前就在IG上分享自己最近是以開胸前屈拉筋6分鐘+壺鈴搖擺硬拉6分鐘+針對腹部&臀部的帕梅拉運動約20分鐘，她說其實自己並不是個熱愛運動的人(竟然跟小編一樣XD)，所以得要常常更換運動方式才能有新鮮感，別小看這些自己在家就能簡單做的健身動作，其實成套做起來雖然不到1小時，但對於訓練核心跟肌耐力可是有很大幫助。

除了身體線條要保持纖瘦緊實感，許路兒對於臉部的緊緻度也很留意！畢竟常常都要拍照，再加上她又是美食控，一不小心早上就很容易有臉部水腫的問題，這時候許路兒就會在保養時一邊搭配按摩工具來按摩消水腫，難怪才能隨時維持美美巴掌臉啊。