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被笑「飛龍變肥龍」 江宏恩甩肉雪恥...養眼裸肌大公開

被笑「飛龍變肥龍」 江宏恩甩肉雪恥...養眼裸肌大公開
曾被路人取笑「變肥龍」,江宏恩展現驚人瘦身成果。(圖/日夜塑崩提供)

江宏恩在《炮仔聲》裡壞到有剩,戲外帥出新高度,一開春,他立刻送上養眼肌肉照,展現結實的胸肌、腹肌,讓粉絲們一飽眼福,同時展現近來鍛鍊成果。江宏恩說:「粉絲的肯定就是我的動力!」

江宏恩練出一身肌肉。(圖/日夜塑崩提供)
江宏恩練出一身肌肉。(圖/日夜塑崩提供)

江宏恩經過發福危機,曾在路上聽到路人對話,說「《飛龍在天》怎麼變成肥龍了!」讓他非常尷尬。近來他靠著「間歇性斷食」、運動以及輔助食品,成功甩肉13公斤,現在維持74公斤。

上一檔《金家好媳婦》他演有家室的中年男子,自認當時微肉的身材符合角色,不過,現在飾演反派角色,為了讓人耳目一新,他在兩部戲之間的空檔開始實行「間歇性斷食」,每天「過午不食」,僅吃早餐與午餐,不過完全不忌口。

他這次在《炮仔聲》飾演大反派,讓人恨得牙癢癢,劇中有許多動作戲,好在他有運動習慣,得以保持好體力,他每周運動3到4次,每次2到3小時,騎車或是游泳,嚴格控管自己攝取與消耗的熱量,「吃得少動的多」,才能維持好的體態。

江宏恩說,4、5年前在上海拍戲,曾花了1個半月,瘦了10多公斤,這次為給大家反差的形象,所以再次實行並且搭配輔助食品。不過,他也強調,每個人適用的方式不同,還是要找到自己適合的減重方式,只要把握原則「少吃多動」。剛好他與老婆Vanessa興趣相同,平時會一起運動。兩人結婚2年多,2020是否拚個「鼠寶寶」?江宏恩說,順其自然。

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