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李佳歡 數漢堡熬過魔鬼重訓

李佳歡 數漢堡熬過魔鬼重訓
發片之後李佳歡運動與節食同步進行,一個月就剷肉兩公斤。(圖/許方正攝)

推出首張個人專輯《開放世界》的馬來西亞歌手李佳歡,相當熱愛美食,甚至創作出〈想吃什麼就吃〉一曲,她自嘲「想要吃更多才運動」。推出專輯前,李佳歡為了瘦身,進行「戰繩」(Battle Rope)訓練,但最後竟是靠著「數食物」熬過來,「一個漢堡、兩杯可樂、三包薯條…倒數三秒最難熬,簡直度秒如年,但一邊想著吃的就不痛苦了。」

李佳歡從《聲林之王》節目中脫穎而出,人氣頗高。(圖/量子娛樂提供)
李佳歡從《聲林之王》節目中脫穎而出,人氣頗高。(圖/量子娛樂提供)

「在馬來西亞過年,有吃不完的零嘴。」一聊起食物,李佳歡的眼神就立刻發亮,「特別是肉乾,或是肉鬆、肉脯夾吐司,超好吃的!」食量驚人的她,過去每餐至少嗑光一個半的便當,有時還得加上半桶冰淇淋;前年農曆新年,她雖然身處《聲林之王》水深火熱的比賽中,體重卻和壓力成正比,持續增加。

瑜珈橋式 練出蜜桃臀

去年底,李佳歡發行首張個人專輯《開放世界》正式出道,發片前,她勤上健身房,每周兩次,還進行「戰繩」訓練,一個月平均剷肉兩公斤,「現在通告中拿到便當,只吃菜和吃肉,很乖,為了工作乖乖忌口。」

雖然食量不小,但李佳歡努力運動,希望鍛鍊出更好的身材。(圖/許方正攝)
雖然食量不小,但李佳歡努力運動,希望鍛鍊出更好的身材。(圖/許方正攝)

此外,農曆年前,李佳歡早已做好甩油計畫,誓言開工前不僅要瘦回原形,還要雕塑出更好的身形。因此,她近日積極進行肌力訓練,除了靠著瑜珈的「橋式」練出蜜桃臀,做起平時鮮少接觸的TRX(強化核心肌群的訓練)。「胸推」也架勢十足,一飛沖天頗有年味,她游刃有餘地解釋:「胸推鍛鍊肩膀和胸部,手臂不夠穩定,晃動就比較大。」

然而,李佳歡坦言,「體態雖然變好,但體重依舊是令人失望的數字。」「不過,只要有信心,就能保持正能量,希望能把病的、壞的都留在去年,新的一年再瘦三公斤。」

靠著專業教練的指導,李佳歡對自己的減重計畫很有信心。(圖/許方正攝)
靠著專業教練的指導,李佳歡對自己的減重計畫很有信心。(圖/許方正攝)

老遇貴人 人生像開胡

小時候骨瘦如柴的李佳歡,自嘲「我腦袋沒有很發達,四肢也很簡單」,她說自己是運動白痴,連跳繩都是最近才學會,現在一次能跳二十下,目標是五十下。

推出新專輯後,李佳歡覺得人生像是開了胡,「我從小運氣就不錯,貴人很多,原本下定決心回去考律師執照,隔天卻突然有了試鏡機會,一路上都覺得好幸運。」李佳歡謙虛地說。

好運不斷的李佳歡,近來還成了校唱大熱門,曾一天連趕三間學校,「當天原本通告和工作打在一起,後來巧妙的移走了,就連上班時間從文化大學趕到亞東技術學院,一路上沒塞車,三十分鐘達陣,還提早到場。」難怪連經紀人都把李佳歡當成吉祥物,相信金鼠年李佳歡一定會「鼠鼠如意」。

姊姊李佳薇歌藝精湛,李佳歡一直把姊姊當成是努力的目標。(圖/報系資料庫)
姊姊李佳薇歌藝精湛,李佳歡一直把姊姊當成是努力的目標。(圖/報系資料庫)

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