華視《健康最前線》擴大製作　打造全方位健康生活節目

華視健康最前線今年度獲得高人氣的健康類型節目，製作人兼主持人陳力瑜表示節目在去年廣受觀眾朋友的好評，所以今年度華視將節目型態擴大調整為一個小時，以大健康的生活為架構，將議題延伸到更多更廣的年齡層包含銀髮族、中生代、青少年、嬰幼兒孩童、新手爸爸媽媽等等。包含在身體、心理層面、體內環保、整體外型改變都是健康最前線想要傳遞的健康新觀念。

主持人陳力瑜表示自己非常相信宇宙的正氣與磁場：她說每天早上起床，她會給自己大聲地呼喊加油，照鏡子時深深地吸口氣說自己很棒，讓自己充滿正能量，力瑜表示：非常相信在大自然的呼應下，我們的身體可以接收到大自然能量與愛的力量。

根據114年衛生福利部最新公布癌症登記報告，我們國人罹患癌症的人數逐年的攀升，癌症跟心情壓力及生活型態息息相關，力瑜希望透過節目傳遞健康概念，讓更多的人知道疾病的預防與治療，大部分癌症初期都沒有明顯的症狀，常常讓一般人忽略，針對114年衛生福利部國民健康署癌症篩檢補助有：肺癌、大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌、提供了五項的篩檢補助，希望透由節目，多宣導每位國民都應該積極的去參與篩檢，癌症不可怕，及早發現及早治療。

現代人對於「真休息」陷入了一個很大的迷思？力瑜常常因為自己用腦過度，想說自己要花些時間休息放輕鬆，結果沒有想到得到的都是「假休息」為何是「假休息」呢？平時無意識的就會養成自己的壞習慣，例如：自以為休息，就是攤在沙發上嘴巴吃著零食，但手上還是拿著手機不斷地在滑Facebook或是Instagram的動態。表面上是休息！可是其實眼睛跟腦部還是完全在運轉，完全達不到任何的休息，這就是所謂的「假休息」。

如何達到「真休息」其實真的非常簡單，只要將手機放下不要帶耳機，在家裡也可以做的到，只要反覆幾次深呼吸，四肢簡單運動、眨眨眼睛、閉目養神就可以達到真的放鬆，甚至，可以看看戶外的天空白雲大自然綠地的大樹，自己陽台的小花小草！這都可以達到身心靈的「真休息」。力瑜也因為製作健康最前線節目得到很多豐富的資訊，希望藉由節目傳遞更多的幸福感給大家。

健康最前線YouTube頻道更刷新了新紀錄，節目中設立了「快問快答」邀請了醫師、藥師、營養師、心理諮商師等專業的回答您的問題..有任何的健康問題隨時歡迎您諮詢。

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