隋棠無敵翹屁股原來是這樣練？三個月集訓吃高蛋白外加這個步驟，獲得逆天翹臀+大長腿實在太性感！

迎接世界地球日，National Geographic Apparel《國家地理服飾》於信義威秀廣場打造為期三天的「世界地球日・環保探索計劃」，活動現場不僅推出台灣限定「保育動物T恤」，更邀請品牌好友隋棠出席力挺。身穿以台灣梅花鹿等珍稀動物為主題設計的T恤，她不僅呼籲大家「從穿搭開始守護地球」，更罕見在記者會上親自分享自己正在執行的增肌減脂計畫，靠著一套「科學化訓練法」，三個月內增重7公斤、卻讓體脂下降，線條更俐落、氣色更佳。

不是少吃多動，而是吃到想吐也要練：隋棠靠這本書重啟訓練邏輯

「我真的小看這本書了！」隋棠表示，自己兩年前收到一本主打「給女生的科學化健身指南」，當時只是翻了幾頁便放回書架，「因為我覺得自己已經運動十幾年了，也有一套維持體態的方法，沒什麼需要改的。」

直到三個月前，她再次翻開那本書，開始實行書中推薦的精準公式：以提升肌肉量、改善代謝為核心，不靠斷食、不強調卡路里赤字，而是吃得更多、更均衡。「我現在體重大概56、57公斤，但體脂比兩年前更低，身材曲線也更立體，氣色也超好，因為我不是在挨餓，是在強化自己。」目前我的目標是58公斤，但我覺得其實要吃得這麼多也是很困難，所以還要再努力一下，等我到達58公斤後，下一個階段就要開始減脂，達成我的下一個身材目標！

她強調：「健身最重要的不是炫技，也不是買一堆器材，而是理解自己的身體和真正有效的方法。」所以她現在覺得自己這樣非常健康又有效率！

National Geographic 用衣服說環保：穿上T恤也能為地球多做一件事

同步推出台灣限定T恤設計，國家地理服飾自2022年進駐台灣市場以來，就推出一系列以台灣原生動物為主題的全球限量T恤，強調「穿衣也是一種環境行動」。2025年於系列下再添三款新作，分別以台灣特有亞種——台灣梅花鹿、台灣犬與穿山甲為主題。設計上，融合國家地理經典黃框標誌，採用透氣舒適的BREATHABLE PRINT 印花製程與男女皆宜的SEMI OVERFIT寬鬆版型，備有黑、白、藍、卡其等多色選擇，適合用於夏季層次穿搭。

《國家地理服飾》響應世界地球日！快閃台北信義威秀，一起來玩有好禮

此次活動《國家地理服飾》於台北信義威秀廣場推出為期三天的戶外快閃活動——「世界地球日・環保探索計劃」。從城市出發，用穿搭為自然發聲。即日起至4/22國家地理服飾響應世界地球日，憑帆布袋購物立即折100元，滿4,500元贈DIY轉印貼紙以及滿8,800元再加贈帆布袋、質感黃框（可種植友善地球的植物）（贈品數量有限送完為止），成為FAMILY VIP滿20,000還可獲得mini luggage迷你行李箱。

參與者只需加入國家地理服飾 LINE 官方帳號並領取探索闖關卡，在依序完成三項探索任務後，即可集章獲得「島嶼印記」。凡集滿三枚印記拼湊完整台灣圖章，便可至台北信義威秀概念店內參與夾娃娃機抽獎活動，有機會兌換品牌小物或購物優惠。另每日前250名完成任務者，還可獲得世界地球日限定雞蛋糕一份，讓參與過程更添儀式感與趣味。