從護理師到健身教練，新竹最辣教練恬恬：「30歲之後，我選擇成為自己最喜歡的樣子！」

在《尷尬專訪中》的節目現場，恬恬以她一貫直率、敢言又風趣的風格，揭開了人生從護理師到健身教練，再到主持人、創業者的多重身份轉變。這一集，不僅是她「辣」的外表背後真實故事的公開，也是她面對過去、直視傷痛、活出自信的心靈剖白。

節目一開場，恬恬便直白分享了她對整形與身材的態度。從臉部微整到選擇「女王波」的隆乳手術，不只為了變美，更是一種對自己的肯定。「當我走進診所，我說我要最貴的，因為這是我要留一輩子的東西。」

但這一切並非一夕之間的改變。恬恬坦言，自己從小患有異位性皮膚炎，自卑情緒深埋內心多年。她曾為了改善膚況接受各種極端療法，「從小我媽帶我去喝符水、被打板排毒，我什麼都試過。」也因此，她對他人目光始終敏感，甚至曾陷入情緒低谷。

「我曾經因為壓力大到自己去看精神科，也曾做過傷害自己的傻事。」恬恬在節目中說道。那段時間，創業開設運動教室讓她幾乎燃燒殆盡。從身心科護理師的專業背景，她知道自己的狀態不對，「所以我主動去找專業醫生，靠一半藥物、一半自己走出來。」

從工作壓力中釋放自己的，是她對舞台的熱愛。回歸主持，是她重新擁抱生活熱情的重要轉折。她形容主持是一種抒壓的出口，是重新找回成就感與信心的管道。

除了主持，她目前經營36家運動教室，堅持小班制與單堂消費制度，協助學員在非高壓環境中享受運動。她也持續在IG上分享健身知識、日常觀察與營養觀念。談到減脂，她直言：「腹肌是三分練七分吃，飲食比運動更重要。」

節目尾聲，恬恬用一句話收尾：「自信來自於證據，每一次站上舞台、每一次挑戰自我，都是我跟自己說『我做到了』的證明。」這不只是一場訪談，更是關於自我成長、復原與重生的動人故事。