《錦月如歌》女主角周也英氣與溫柔兼具！5個保養習慣讓她卸下將軍鎧甲後也有水光肌

陸劇《錦月如歌》自上線以來好評不斷，劇中女主角由周也飾演「禾晏」，不僅武藝高強、英姿颯爽，連卸下鎧甲後的精緻五官與好膚質也成為觀眾熱議焦點。周也在鏡頭下閃閃發光，背後其實有一套認真而簡單的養膚哲學。不靠昂貴醫美，只靠日常一點一滴的累積，周也分享了她的保養習慣與維持好狀態的心法，快跟著一起學起來！

《錦月如歌》周也保養秘訣：保養先拍化妝水，搭配按摩棒提升吸收力

周也分享早上保養流程會先用含維他命Ｃ的化妝水拍打臉部，眼霜也會使用按摩棒幫助吸收，接著就是乳液＋防曬，如果秋冬比較乾的話會再多「用化妝棉濕敷」。嘴唇容易乾燥起皮，睡前會敷唇膜幫助保濕補水。晚上收工回家卸妝後會用含A醇的化妝水＋乳霜產品，擦保養的時候也會從下往上按摩。

《錦月如歌》周也保養秘訣：進組期間靠飲食＋不吃晚餐保持身材

周也分享自己時常為了配合劇中角色來控制飲食、調整身材，有時候就是連續好幾天不吃晚餐，日常的飲食清單都會以「高碳水、中蛋白質、低脂肪」食物為主，對於體重不重的女生來說，提高低GI碳水量有利於減肥，因爲有助於維持身體機能和運動表現，並在減肥過程中避免停滯期，提高減肥效果。

《錦月如歌》周也保養秘訣：每天至少1500cc水＋玫瑰花水維持氣色

在保養這件事上，水分攝取絕對不能少！周也每天會確保自己喝超過1500cc的水，讓肌膚維持水嫩彈性。除此之外，她還會特別喝玫瑰花水，幫助改善氣色與代謝，是她維持「好臉色」的小祕訣。

《錦月如歌》周也保養秘訣：隨身必備護唇膏，保濕不分季節

無論春夏秋冬，周也一定會帶護唇膏出門，隨時補擦。對她來說，即便喝很多水，只要嘴唇乾裂就會影響妝容與整體氣場，所以從包包到化妝台，她的護唇產品從不缺席。

《錦月如歌》周也保養秘訣：穩定心態就是最好的保養品

除了外在保養，周也強調「心理狀態」對膚況與氣質的影響也是關鍵。她雖不是完美主義者，但相信「行動才有成長」。遇到壓力或焦慮時她會提醒自己保持充足睡眠、多想快樂的事，甚至「讓身體動起來」來排解情緒。她說：「不要坐在原地胡思亂想，起來走走、動動，心情會更穩定。」