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一天一蘋果、戒菸15年 宋承憲公開凍齡秘訣

一天一蘋果、戒菸15年 宋承憲公開凍齡秘訣
宋承憲(左一)上韓綜《我獨自生活》展現居家的一面。(圖/翻攝宋承憲IG)

不老男神宋承憲24日晚間做客韓綜《我獨自生活》,難得展現居家的一面,已獨居10年的他,早上醒來第一件事就是吃蘋果,他表示:「我每天一定會吃一顆蘋果。」接著他會外出慢跑,回到家再進行肌力訓練以及伸展運動。

做完運動後,他開始料理中餐,自製莎拉、吐司蛋和雞胸肉奶昔。宋承憲把煮熟的雞胸肉和蜂蜜、海帶粉、芹菜粉、五穀粉、花椰菜粉以及諾麗果粉一起打成奶昔,他表示很想使用新鮮的食材而不是用粉,但無法每天都這樣做。

宋承憲公開他在濟洲島上的生活。(圖/翻攝宋承憲IG)
宋承憲公開他在濟洲島上的生活。(圖/翻攝宋承憲IG)

宋承憲已43歲,但不論顏值還是髮量都不減當年,他透露自己的養身之道就是戒菸,「我一生中做得最好的事就是戒菸。」宋承憲說:「朋友之中,抽菸的人和不抽菸的人有很大的差別,抽菸的人老得快。」宋承憲與另一位男神蘇志燮是摯友,被問到誰比較帥,宋承憲笑答:「我們兩個是不同風格。」機智回應惹得主持群哄堂大笑。

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