李玖哲從100公斤爆改成「李巨猩」超狂身材！曬猛男肌肉照笑喊：沒辦法還你們小胖子了

大家還記得以前深情唱著情歌的「小胖子」李玖哲嗎？現在的他早就徹底爆改成精壯結實的「李巨猩」，超狂肌肉線條直接頂破天花板，讓全網粉絲瞬間看傻眼。

原來過去體重曾直逼100公斤大關的他，三十幾歲做健康檢查時滿江紅，甚至被醫生嚴肅警告有糖尿病風險，身體全面拉警報！但也因為這場危機讓他徹底清醒，在好友Flowsik的帶領下狠下心踏入CrossFit健身世界，試圖強行扭轉生活軌道。

不過這條逆襲之路可沒那麼好走，他坦言第一堂課才練短短10分鐘就跑到廁所把午餐全吐光，連五個伏地挺身都做不起來，當時真的快要放棄…幸好他咬牙死磕到底，將一個月的堅持化為十幾年的自律，不僅練出一身健美肌肉，對Hyrox混合健身與戶外爬山也充滿熱情，深刻體會到運動對人生的巨大改變。

如今甩掉油膩、搖身一變成為金剛級猛男的他，不僅在社群笑喊再也無法還大家小胖子，甚至還透露未來想開設屬於自己的李巨猩健身房。這波教科書等級的狠甩肉逆襲，絕對能給所有人當頭棒喝，今天就立刻動起來吧！