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太妍太厲害,13年來每天早上做這運動讓自己消水腫、養成不胖體質

太妍太厲害,13年來每天早上做這運動讓自己消水腫、養成不胖體質
(圖/太妍ig)

受到新冠肺炎影響,藝人們的演藝生活也漸漸改變,之前包括楊丞琳、王心凌等紛紛轉向在YOUTUBE成立自己的頻道,現在韓國藝人們也跟進!除了分享自己的日常外,包括起床洗臉、卸妝等通通不私藏大方分享,讓粉絲們能0距離感受跟藝人們在一起!

最近太妍在韓國也成立個人頻道!很多人都知道太妍其實已經算資深歌手了,2007年進入少女時代,2015年正式推出個人專輯,至今出道已經13年,她的身材和美貌越來越好,一路保持完美狀態,她自己在YOUTUBE公開她每次外出工作和平日起床後必做的三件事,是讓她維持身材不變的好方法,供大家參考!

(圖/太妍ig)
(圖/太妍ig)

1. 擦護唇膏滋潤雙唇

太妍起床後就會立刻進行梳洗刷牙的動作,然後洗完臉後立刻幫雙唇用護唇膏滋潤,因為一整夜下來,肌膚的水分會大幅減少,唇部也容易有乾紋等乾燥狀況,必須即刻救援。這樣的動作也能讓後續上妝時避免唇膏上不去或是有紋路發生,讓唇膏更服貼吃妝。

2.拉筋伸展運動

拿出網球拍,進行滾腿拉筋的動作,能讓一整夜停滯的血液循環變順暢,而且能讓身體代謝更好,這樣的基礎運動,能減少水腫問題,令腿部更纖細!

纖細大長腿、小蠻腰的太妍都靠運動維持(圖/太妍ig)
纖細大長腿、小蠻腰的太妍都靠運動維持(圖/太妍ig)

除了運動之外,夏天更應該搭配緊膚霜或是美膚油按摩,能幫助肌膚更平滑緊緻,像歐舒丹L’OCCITANE夏日最推的杏仁系列就是專為肌膚美體設計,杏仁緊膚凝霜是暢銷TOP 5經典人氣商品!有乳霜質地卻很輕盈,高效滲透易吸收,舒適之外,同步給肌膚平滑緊緻,結合杏仁蛋白提升緊實度和保濕度!另外搭配杏仁美膚油能柔潤滋養,強化肌膚彈力、預防鬆弛。特別適用於產後或易水腫等特殊時期保養,特殊噴頭設計能均勻噴灑,方便控制用量便於隨時使用。

(左) L’OCCITANE杏仁身體系列,全系列幫助身體緊緻平滑,養成好曲線。(右下、右上)L’OCCITANE杏仁緊膚凝霜200ml/2,280元;杏仁美膚油100ml/2,080元。(圖/品牌提供)
(左) L’OCCITANE杏仁身體系列,全系列幫助身體緊緻平滑,養成好曲線。(右下、右上)L’OCCITANE杏仁緊膚凝霜200ml/2,280元;杏仁美膚油100ml/2,080元。(圖/品牌提供)

夏日TIPS :這樣最顯瘦!約會必備單品

出門前先用美膚油擦在大腿正面前側、延伸至小腿到接近腳踝處,輕盈質地不僅長效保養肌膚,更賦予健康光澤感,微反光效果打造隱形絲襪般效果,讓腿部看起來更纖細立體。可加強膝蓋處,改善乾燥及暗沉膚況,感受到明顯不同!

3.噴香水

太妍會噴香水,她說,頸子和耳下處抹上一點香水,能讓一整天很療癒,而且噴在這個地方比較持久。但編輯建議,夏天香水的選擇最好是清淡不要過於濃烈,能讓自己和聞到的人比較舒服,好的香精更能療癒人心,不同香氣帶給大腦的感受也不同,盡量選擇舒服的香氣,讓一整天有精神跟身心放鬆。

編輯推薦一直以來默默熱賣21年的Elizabeth Arden綠茶香水,每年夏天都會推出不同綠茶香氣的香水,今年再度推出第20款「綠茶梨花香水」限量上市,除了同樣擁有綠茶為基底的經典香氣,更注入安茹梨的水果香氣,完美揉合綠茶香調,為初夏增添一抹清甜的細膩芬芳。

Elizabeth Arden綠茶梨花香水 100ml /1800元 (圖/品牌提供、黃筱婷攝影)
Elizabeth Arden綠茶梨花香水 100ml /1800元 (圖/品牌提供、黃筱婷攝影)

如果習慣變換不同香氣的女孩,也可以試試 Elizabeth Arden以白茶為基底的『白茶香水』家族,2017年到2019年陸續推出三款不同香氣,『白茶香水』、『白茶花綻野玫瑰香水』與『白茶溫煦香草蘭香水』,這次特別推出三款一組的迷你套組,以環保又具高質感的白色壓紋禮盒包裝,不論是送禮或是自藏都很適合,也非常方便攜帶隨時噴灑。

Elizabeth Arden白茶香水迷你套組10ml*3 /1000元 (圖/品牌提供、黃筱婷攝影)
Elizabeth Arden白茶香水迷你套組10ml*3 /1000元 (圖/品牌提供、黃筱婷攝影)

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