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私密處騷癢有異味狂灌蔓越莓果汁?營養師反推小心喝到的都是糖!

私密處騷癢有異味狂灌蔓越莓果汁?營養師反推小心喝到的都是糖!
(圖/IG@taeri_taeri)

關於台灣女生常有的私密處困擾,營養師夏子雯指出:「私密處是女性最敏感脆弱的部位,有一層薄薄的保護層,因為這層保護層有特定的菌叢跟酸鹼值,如果水分攝取不足,或是常熬夜、習慣性憋尿、衛生習慣不良等,這些都容易造成私密處有反覆騷癢、分泌異味的狀況。」

針對私密部位的保養方式,營養師夏子雯進一步說明:「蔓越莓中的前花青素具備抗黏附活性,可維持私密處酸鹼值,防止細菌滋生,相當有助於提供女性私密健康環境;不過一般市售的蔓越莓汁跟果乾,經濃縮後反而會攝取到過多糖分,建議可選擇具有專利相關成分萃取物的保健食品,以專業定量才能達到真正的保健效果。」

  想喝蔓越莓果汁來改善私密處異味,小心越喝反而變越胖>_<!(圖/翻攝網路)  
  想喝蔓越莓果汁來改善私密處異味,小心越喝反而變越胖>_<!(圖/翻攝網路)  

營養師夏子雯表示:「私密處環境屬於弱酸性,Ph值約3.5-4.5,細菌生態較能維持平衡,如果直接灌洗私密處內部,容易讓好菌流失,補充私密處保健食品便是很好的預防勝於治療的方式;只是在台灣相關商品眾多,最好要以保養成份完整、獲得國際專利認證且通過SGS合格檢驗有效、安全的品牌為優先考量,才能真正呵護私密處的健康。」

  女力紅專利D甘露糖蔓越莓即食粉,添加有美國及加拿大國際專利蔓越莓等多種植萃成分,不用擔心糖分問題,每天一包隨時想到就能吃很方便。(圖/吳雅鈴攝影)  
  女力紅專利D甘露糖蔓越莓即食粉,添加有美國及加拿大國際專利蔓越莓等多種植萃成分,不用擔心糖分問題,每天一包隨時想到就能吃很方便。(圖/吳雅鈴攝影)  

營養師夏子雯也提醒女性朋友,除了飲食保健外,想要避免私密處問題找上門,在穿著上也有該留意的地方,像是過緊的衣褲就NG!太過緊身的材質會讓私密處長時間處於悶熱環境,提升感染機率。而如果真的發現私密處分泌物變多、有異味或搔癢等異狀,盡速找醫生才是最正確的解決之道喔。

  以今年流行的寬版褲或短裙來取代緊身褲,不僅更好看,也不怕讓私密處悶出一身病。(圖/IG@taeri_taeri)  
  以今年流行的寬版褲或短裙來取代緊身褲,不僅更好看,也不怕讓私密處悶出一身病。(圖/IG@taeri_taeri)  

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