神速張齡予 出門一包就搞定

擔任主播多年的張齡予，工作時全身上下都有專人打理，但因播報晨間新聞，清晨4點就得出門，她自豪只需5分鐘時間準備就一切OK，隨身更是一個大包搞定，「因為不用化妝，打理一下、套件洋裝就好了」。中午下班後隨即換上輕便服裝去運動，張齡予私下打扮隨性但不隨便：「夏天多以洋裝為主，冬天就穿牛仔褲、毛衣。」

今年上半年購入，容量大好收納，可以同時放進電腦跟運動所需的衣服、韻律褲、帽T、T恤等，很適合怕麻煩的自己。

CHANEL錢包，姊姊送的生日禮物（左上圖）

張齡予的姊姊除了幫忙家中「麗翔酒店連鎖」事業，有導遊證照的她也常帶團出國，當然也常不忘帶禮物給唯一的妹妹，「姊姊很喜歡送我錢包當生日禮物，大概兩、三年會送一個，之前曾送過我一個Prada桃紅色的長夾，在30歲生日時特別送我一個成熟進階的黑色皮夾」。

手機（右上圖）

後面貼有兩個姪子的彌月照片，張齡予說：「他們是異卵雙胞胎，每天看到他們照片就很療癒舒壓。」至於後面裝有手機架，則是可以方便工作時自拍穿搭。

虎爺護身符（左下圖）

2016年台南維冠金龍大樓因地震倒塌，張齡予在當地守了7天，回台北工作就經常做惡夢、睡不安穩，到處收驚也不見效果，之後經一位警察朋友介紹到士林的宮廟去收驚之後，情況才終於好轉，張齡予表示：「之前虎爺在廟裡20年都沒有出借過，現在只是暫時跟著我，之後還是要還回去。」她說有了虎爺隨身之後，曾有次去民雄鬼屋，團隊都不舒服，只有自己沒事，「祂也跟著我每一次的播報，緊張的時候就會握著祂」。

保養品：蜂膠、果膠、中藥、乳清蛋白飲、葉黃素、莓果飲、益生素（右下圖）

有時出門太趕來不及吃早餐，可以用乳清蛋白飲配豆漿當做早餐。而因為長時間播報，所以張齡予特別準備一些保護喉嚨的中藥；蜂膠則是男友媽媽特別請人在澳洲的女兒帶回台灣的，「對聲帶修復好，又可以殺菌」。紅藜果膠則是來自於綜藝大哥吳宗憲的禮物，「因為跟他說想減肥，他就送了，而且吃了真的有飽足感」，張齡予之後又買了10盒分送給親朋好友，連張媽媽都說很有用。

水壺、環保餐具（左、中圖）

平常運動就會隨身帶水壺，張齡予說：「醫生說聲帶長期使用的關係，要多多補充水分。」而來自埔心農場的水豚環保餐具，則是張齡予為環保盡一分心力的體貼。

食譜書（右圖）

喜歡做菜的張齡予，從小跟阿嬤下廚，也很愛看各種食譜，「大學的時候朋友都會來我們家，我負責做菜，連過年的年夜飯都是我自己做，歡迎做菜節目找我」。她也透露未來要去考廚師證照。