兩性

相看兩厭怎麼辦?開始對另一半感到厭煩,妳得了解這4個重點!

相看兩厭怎麼辦?開始對另一半感到厭煩,妳得了解這4個重點!
(圖/韓劇《奇怪的搭檔》劇照)

和另一半在一起一段時間之後,開始對他產生厭惡感,不管大小事都會把妳惹毛,甚至會讓妳感覺這段關係應該快要結束了。不過,大部分情侶都會經歷過這一段時期,現在就請妳先沉住氣,冷靜地找出解決的辦法吧!

(圖/韓劇《Start Up:我的新創時代》劇照)
(圖/韓劇《Start Up:我的新創時代》劇照)

這是很正常的
首先,妳要知道妳的感覺是很正常的,不管妳和誰相處,都會經歷喜怒哀樂的過程,因此不需要對於這種莫名的厭惡感感到害怕。

審視自己的感受
妳得花時間想一下這些讓妳產生生氣、難過、討厭等複雜情緒的原因是什麼?清楚的理解自己之後,再試著和另一半說出妳的想法,例如:下班時傳一封訊息告知、回家後玩電動的時間多長……等等各種讓妳不愉快的事情,找出彼此都能接受的方法,一起努力解決它。

(圖/韓劇《The King:永遠的君主》劇照)
(圖/韓劇《The King:永遠的君主》劇照)

給彼此一點空間
剛開始戀愛的時候,天天處在一起都不會膩,但時間久了,妳可能會覺得失去了自己的生活,妳可以試著給彼此留一些個人空間,追求自己的興趣、和自己的家人朋友出去玩。保有「Me time」,適當地充充電,絕對會讓感情變得更加親密。

(圖/韓劇《愛在大都會》劇照)
(圖/韓劇《愛在大都會》劇照)

正面思考
現在討厭另一半的妳,想一想昨天呢?上個月呢?或者是剛在一起的時候呢?想一些美好的事情,可以減輕妳的憤怒。當妳覺得「厭惡感」少一點之後,再嘗試一起做一些休閒活動,包括旅行、運動、吃美食等,為這段關係長久保鮮。

兩個人走在一起不容易,記得不要輕易放棄,冷靜思考並溝通,才能改善彼此的關係,走得更長更遠!

(圖/韓劇《那個男人的記憶法》劇照)
(圖/韓劇《那個男人的記憶法》劇照)

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