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你還走不出過去戀情嗎?忘掉前任的7個方法,馬上學起來!

你還走不出過去戀情嗎?忘掉前任的7個方法,馬上學起來!
(圖/韓劇《愛在大都會》劇照)

結束一段感情不容易,尤其是當你還愛著對方的時候,所有習慣的事情變成得一個人去完成。感覺生活被負面情緒籠罩,做什麼事都提不起勁來?雖然不知道得花多少時間,但至少現在看到這篇文章的你,正試著走出情傷,這是一個好的開始!現在就快跟著Styletc一起來看看吧!

(圖/韓劇《女神降臨》劇照)
(圖/韓劇《女神降臨》劇照)

1.丟掉對方物品
分手後把對方送的禮物、留在你家的東西丟掉,或者寄回給他都可以。雖然這樣代表你們徹底的結束,會讓人有點捨不得,但可以避免你總是睹物思人的情緒。

2.轉移注意力
愛情不是生活的所有,沒有另一半你還是可以活得好好的!將注意力轉移到人生更重要的事情上,在學業、職場上好好努力,或者找點樂趣發展。

(圖/韓劇《浪漫的體質》劇照)
(圖/韓劇《浪漫的體質》劇照)

3.停用社群軟體
快承認吧!你是不是會不斷地去搜尋前任的Facebook、Instagram看看他的近況,看他是不是有交新的男/女朋友?有沒有跟你一樣傷心難過?為了避免這種情況,快將社群軟體停用一陣子吧!

(圖/韓劇《來自星星的你》劇照)
(圖/韓劇《來自星星的你》劇照)

4.找人抒發情緒
壓抑情緒會給身體帶來負面的影響,快找一個願意傾聽你訴苦的家人、朋友,表達你的真實感受,幫助你抒發情緒。

5.不急於前進
就像身體受了傷,擦藥也不會馬上就好,需要時間才能癒合。套用在這裡也是一樣,「欲速則不達」,雖然想盡快脫離負面情緒,但不要過於急躁。

(圖/韓劇《請回答1988》劇照)
(圖/韓劇《請回答1988》劇照)

6.避免一個人
你的前任不是你唯一愛的人吧?你還有家人、還有朋友,這時候應該多和人們接觸,不要擔心他們嫌你煩,相信他們一定能夠理解你的心情。

(圖/韓劇《三流之路》劇照)
(圖/韓劇《三流之路》劇照)

7.愛自己
不要因為他的離開,就覺得自己是「不被愛的人」,學著讚美自己,感謝自己,當你認可自己,你會變得更有吸引力。

不要讓分手後的痛苦影響你的人生,這輩子有很多事情可以追求,現在開始為自己而活吧!

(圖/韓劇《便利店新星》劇照)
(圖/韓劇《便利店新星》劇照)

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