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工作機器是你?這6個方法教你如何好好放假充電,休息就是為了走更長遠的路!

工作機器是你?這6個方法教你如何好好放假充電,休息就是為了走更長遠的路!
(圖/韓劇《Start-Up:我的新創時代》劇照)

有時候,我們的生活被工作填滿,導致放假的時候也不能離開手機,甚至還認為這就是出社會必定會有的事。現在好不容易要迎接一年中最長的春節假期,千萬不要繼續深陷在工作裡了呀!快跟著styletc來看一下,要如何好好享受假期的方法吧!

被手機綁架的人看過來!有這4個症狀請特別注意!

(圖/韓劇《我的大叔》劇照)
(圖/韓劇《我的大叔》劇照)

1.SPA按摩
上班壓力這麼大,在放假時就對自己好一點,安排一場SPA按摩吧!按摩紓緩壓力、放鬆肌肉和促進血液循環,讓你瞬間忘記所有煩惱。這個行程不用花你太多時間安排,只需要事前預約就好,還不趕緊列在假期清單的第一順位!

改善失眠先從吃的開始!5種幫助睡眠的天然食物,現在立馬吃起來!

2.聯絡你的好友
工作忙碌到沒時間和好友們聯絡感情?連聚會都很久沒參加了?現在就主動傳訊息給他們,和不會讓你有壓力的好友們約出去,聊什麼廢話都沒關係,至少讓他們知道你還活著!

(圖/韓劇《金秘書為何那樣》劇照)
(圖/韓劇《金秘書為何那樣》劇照)

3.和家人團聚
有些人可能會覺得比起上班,和親近的家人在一起會更有壓力,但是平常相處時間已經很少,好好珍惜和家人團聚的時光,無論發生什麼事,家人永遠都會在後面支持你!

(圖/韓劇《付岩洞復仇者們》劇照)
(圖/韓劇《付岩洞復仇者們》劇照)

4.去熟悉的地方旅行
找一個你熟悉的地方旅行,不需要規劃太多行程、不需要用Google Map找路,只需要好好地放空!

5.花一天在家無所事事
偶爾的懶惰不會成為什麼大問題的!穿著最舒適的衣服、待在家裡什麼都不做,是擺脫壓力的最佳方式。

(圖/日劇《魚乾女又怎樣》劇照)
(圖/日劇《魚乾女又怎樣》劇照)

6.開始新的興趣
上班久了變成一個無聊的工作機器?現在就透過工作以外的活動,重新啟動大腦學習新事物,帶給你不一樣的成就感,還可以減輕壓力、提升創造力。

邁向理想生活是每個人職涯發展中的重要課題之一,唯有找到工作和生活的平衡,才不會影響身心健康!

(圖/日劇《常請吃飯的漂亮姐姐》劇照)
(圖/日劇《常請吃飯的漂亮姐姐》劇照)

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