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避免頭皮屑、搔癢問題找上門,專家建議洗髮水溫絕不能超過這個溫度!

避免頭皮屑、搔癢問題找上門,專家建議洗髮水溫絕不能超過這個溫度!
主圖/(圖/翻攝網路)

每到夏季,天氣炎熱加上不定時的暴雨,空氣變得濕黏,頭皮問題就開始找上門!像是頭皮屑、紅腫、搔癢等現象其實都是敏感性頭皮的代表症狀,究竟該如何改善?專家提出改善敏感問題的三大秘訣,從飲食、生活習慣、使用的洗護產品三面向著手,幫妳一解髮絲之苦。

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減少辛辣油炸食品攝取

麻辣鍋或是鹽酥雞等重口味食物不但會影響身材以及皮膚,刺激性的食物更會讓皮脂分泌增多,進一步誘發搔癢或紅腫等敏感症狀,百害而無一利!減少刺激性、上火食物的攝取也能讓頭皮困擾獲得改善。

圖1/油炸辛辣食物不管對皮膚、頭皮都是傷害。(圖/翻攝網路)
圖1/油炸辛辣食物不管對皮膚、頭皮都是傷害。(圖/翻攝網路)

避免用溫度過高的熱水洗頭

許多人以為頭皮屑、頭皮癢是因為頭皮出油的關係,洗頭時常慣用熱水以為能帶走頭皮油脂,但過高的水溫反而會刺激頭皮脂腺分泌,加速頭皮出油,因此建議以不超過38度的水溫清潔即可。

圖2/洗髮水溫不要超過38度最適中。(圖/翻攝網路)
圖2/洗髮水溫不要超過38度最適中。(圖/翻攝網路)

使用有舒敏效果且成分溫和的洗護髮產品

每到夏季,許多人會特別挑選去油、去屑或是清潔力較強的洗髮產品,但太刺激的產品反而會讓不適情形加劇,敏感性頭皮消費者在洗髮產品成分的挑選上,更應注意挑選「低刺激」、「無添加」的成分,避免進一步刺激頭皮敏感。

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  圖3/療癒系頂級敏感救星「呂 森活系列」產品不含矽靈,以六無添加的低刺激配方並通過韓國敏感性頭皮測試認證,可減緩敏感性頭皮問題。(圖/品牌提供)  
  圖3/療癒系頂級敏感救星「呂 森活系列」產品不含矽靈,以六無添加的低刺激配方並通過韓國敏感性頭皮測試認證,可減緩敏感性頭皮問題。(圖/品牌提供)  
  圖4/PHYTO髮朵舒敏平衡能量洗髮精/750元  針對頭皮敏感、發癢問題皆能有效改善,不管男生女生都適合。(圖/翻攝網路)  
  圖4/PHYTO髮朵舒敏平衡能量洗髮精/750元  針對頭皮敏感、發癢問題皆能有效改善,不管男生女生都適合。(圖/翻攝網路)  

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