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最愛的人傷我最深!為什麼人們總對親近的人發脾氣?

最愛的人傷我最深!為什麼人們總對親近的人發脾氣?
(圖/Unsplash,下同)

在不熟悉的場合或瞭解不深的人面前,多數人會隱藏起真實的自己,以符合大眾期待、小心翼翼地最佳狀態來應對,回到家中或在熟悉的人面前,才會把心中累積的不滿委屈或負面情緒在信任的人面前宣洩出來,心裡想著對方能包容理解自己的為難與處境,就算再怎麼發洩他們也不會拋棄自己;不過這一次又一次的宣洩很可能會在無意間傷到對方,甚至在不知不覺中為兩人關係埋下了危機。究竟是出自於什麼原因,讓人們容易對親近的人發洩情緒?

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容易發脾氣的人,其實心中潛藏著脆弱與恐懼,會將自己的焦慮不安或自己達不到的憧憬投射到別人身上,再從對方的錯誤或表現中,將對自己的不滿以「發脾氣」的方式來掩飾內在的恐懼與無力,很多時候發怒只是為了減輕心中的害怕或負擔,然而這樣的防禦表現也是讓人感覺到「很沒耐性」的原因之一。

當人們處於安心的環境、覺得越有安全感的時候,感情的表現才會越為真實,仗著對方對自己的包容,順理成章的把真實情緒表現出來,由於不用擔心會被討厭或被事後追究、檢討,反而會變本加厲地對親近的人作出發洩的舉動甚至出現失控的行為發生,也才會有最愛的人傷我最深的說法。

尤其常處於緊繃的情緒與高壓的環境之下,當可以回到真實的自己時,人前人後的態度反差會變得更大,更有機會對自己的健康與親密的人造成巨大的傷害;其實內心脆弱的人發脾氣前也是會害怕的,怕會因為失控而失去心中那個重要的人,所以往往會在發洩時選擇相對安全的對象來釋放心中的壓力,確保對方不會因為壞脾氣而離開自己,而這個人往往是最善待自己、也是最在乎自己的那個人。冷靜的時候不妨回想一下,為什麼親近的人要去承擔那個糟糕的你?找個合理釋放壓力的方法,別再對愛你的人說狠話吧。

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