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幸福肥是有根據的!研究證實感情穩定會胖近6公斤、婚後4年體重較單身時增加快2倍

幸福肥是有根據的!研究證實感情穩定會胖近6公斤、婚後4年體重較單身時增加快2倍
(圖/Unsplash,下同)

從公眾人物到一般人,很多都逃不了一戀愛或是婚後就變胖的現象,幸福指數似乎隨著體重一起飆升,原來這樣的狀況是有科學根據的。據澳洲昆士蘭大學針對1.5萬名成年人過去十年的數據研究發現,戀愛後、處於穩定且愉快交往關係的情侶比起單身男女多了約快6公斤,隨著感情越趨穩定,往後平均每年還會再增加2公斤。德國MPIB生化研究所聯合曼海姆大學與萊比錫大學及德國經濟研究機構進行了16年的研究,分析了2萬名德國人的數據,發現撇除年齡、一般生理變化等因素,婚後4年的夫妻體重增長速度比起婚前獨居時增加快了2倍,研究指出相較於單身或獨居時候吃得比較簡單、隨便,婚姻生活通常會在飲食習慣上起了變化。

研究認為「幸福肥」與人際互動的心態改變有很大的關係,當人們有了相愛的另一半,往往會認為自己不再需要以外貌或是體態來吸引他人,也因此處於放鬆、鬆懈的心理狀態,以至於在攝取高脂、高糖或高熱量等飲食時較不會產生出罪惡感,而且育有子女的夫妻,也比單身人士或是沒有小孩的伴侶更有機會吃下孩子們的剩飯或是零食。

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美國明尼蘇達大學Jeric Berge博格博士也指出,幸福的情侶經常一起吃飯喝酒共享浪漫的晚餐,也會以家庭聚餐或各種紀念日為名盡情地享用大餐,比起單身時多了更多機會讓人放縱大吃,隨著交往時間越來越長,兩人的體態也較容易往橫向發展;而且過去一個人時可能會設下固定的運動時間或習慣,戀愛後兩個人閒下來很可能會坐在一起看電視甚至躺著聊天,有時還需要配合對方的飲食習慣而做變化,萬一另一半的食量較小,可能還得負責吃下對方剩下的食物。

從這些研究可見,一段幸福、穩定的關係會讓伴侶降低想要維持體重或體態的動力,所以當下回有人說起“你好像變胖了“時,不妨的告訴他們,你有多幸福快樂吧。

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