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2NE1合體太感動!37歲Dara不只重現經典「沖天炮髮型」,就連招牌「11字腹肌」也完全都沒變!

2NE1合體太感動!37歲Dara不只重現經典「沖天炮髮型」,就連招牌「11字腹肌」也完全都沒變!
(圖/翻攝Dara IG)

最近各位2NE1粉絲們應該都還處在超興奮狀態吧XD,畢竟不久前她們才在Cochella舞台上睽違許久合體!不只帶來神曲「I AM THE BEST」,就連4人的造型也成為討論話題,尤其是頂著超經典沖天炮髮型現身的Dara,在中性風的條紋套裝下,其實是穿著無敵性感的比基尼式上衣!雖然在舞台上可能因為距離有點遙遠看不出來,但從她在個人IG po出的照片就能清楚看到Dara真的很會保養身材,完美的「11字腹肌」實在很難讓人相信Dara竟然已經是37歲的年紀!關於她的美體秘訣,這就告訴妳。

(圖/翻攝Dara IG)
(圖/翻攝Dara IG)

【核心訓練做起來】

既然想要有緊實小蠻腰,建議可多做些著重在核心訓練的運動,例如仰臥起坐、抬腿、棒式或捲腹等動作,不但都可以幫妳把腰間肉成功K.O.,甚至還能減緩腰背痠痛的問題,一舉多得!

(圖/翻攝Dara IG)
(圖/翻攝Dara IG)

【多喝水促進新陳代謝】

訪問很多女明星的瘦身方法,她們都會提到要多喝水這件事,當然Dara也一樣!她說她除了每天早上起床都會先喝一杯水,幫助腸胃蠕動之外,平日白天也有養成多喝水的好習慣,不只可以幫助新陳代謝,營養師也表示其實充足的水分可有助燃燒脂肪、增加肌肉,所以想減肥的人不只要慎選吃到肚子裡的東西,每天也要記得喝足夠的水喔。

(圖/翻攝Dara IG)
(圖/翻攝Dara IG)

【大方穿上短版T恤吧】

既然已經都擁有人人稱羨的11字腹肌了,那哪有不秀的道理呢?不過私下喜歡走休閒風路線的Dara,就算是露腰造型也要露得很有個性感!短版T恤就是她最常選擇的單品,下身則可以搭配牛仔褲或棉質束口褲,這樣隨性感的look比起過於強調緊身曲線的服裝款式,反而有另一種活力俏皮感覺!

(圖/翻攝Dara IG)
(圖/翻攝Dara IG)
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