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徐若瑄演唱會全套緊身服上身太逼人!狂鏟9公斤的「超強瘦身法」絕對要學!

徐若瑄演唱會全套緊身服上身太逼人!狂鏟9公斤的「超強瘦身法」絕對要學!
(圖/取自徐若瑄IG)

這週才剛舉辦完演唱會的鋼鐵V徐若瑄,讓粉絲們都直呼看得超過癮的同時,大家也對於她數十年如一日的超纖細好身材太驚艷!好想知道她是怎麼做到生完小孩照樣能快速瘦下來的瘦身祕技。

徐若瑄瘦身法:運動量絕對要充足

因為擁有完美腹肌線條而自己取了超狂小名”川姐”的徐若瑄,她的運動量可是很驚人喔,為了要能隨時keep住身材曲線,不只在家會參加線上瑜珈、跑跑步機,還曾練舞2小時後再繼續跳Zumba 1小時!難怪她會在IG上呼籲大家不要聽兒子Dalton說媽媽腹肌是用畫的,媽媽可是很認真在做魔鬼體能訓練,完全不敢偷懶好嗎XD。

徐若瑄瘦身法:少澱粉多吃蔬菜的飲食習慣

徐若瑄不只很認真在運動,飲食上也很忌口,她會刻意避開澱粉,改攝取好的蛋白質如魚肉、雞肉來補充熱量,再搭配大量蔬菜,營養就很充足,像是她之前就有分享過自己的早餐會配上一杯酪梨汁,甚至是一湯匙橄欖油醋,能促進消化、也有消水腫功效喔。

徐若瑄瘦身法:臉部線條也要一起顧!

雖然大家都在關注徐若瑄的好身材,但小編覺得要能被稱為女神可是連臉部線條也不能忽略!徐若瑄的小V臉就是最好例子!她會以具抗老效果的緊膚霜搭配按摩手法來加強肌膚緊實度,才能360度零死角,怎麼拍都是小臉蛋。

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