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讓你瘦下來,屁股翹起來!名流最愛XBODY,運動20分鐘等於重訓3小時

讓你瘦下來,屁股翹起來!名流最愛XBODY,運動20分鐘等於重訓3小時
(圖/品牌提供、翻攝自網路)

趁暑假飆汗健身的季節來了!還記得熱播韓劇《夫妻的世界》中,最強小三韓素希飾演健身教練,火辣好身材靠得就是勤奮運動,劇中飾演健身教練的她,教授Reformer訓練床受到廣大歡迎;當時在韓國還同步爆紅就是歐美流行已久的「XBODY」,讓韓國女人們的身材緊緻、翹臀線條超完美!

到底為什麼要做XBODY?知名人氣健身教練Annie說,之前旅居歐洲時偶然接觸到歐美盛行的XBODY,其高科技加入運動訓練讓她很驚艷,讓平時沒時間好好健身的人,只需要透過高密集的20分鐘,就能擁有重訓3小時的效果,非常適合都會忙碌的男女們。熱愛健身運動的Annie親自到匈牙利總部進修考試,成為台灣首位國際資格的XBODY教練,目前也是台灣唯一XBODY總代理、ACED FITNESSES UK品牌執行長!

《夫妻的世界》劇中由朴宣暎飾演的高藝琳就是在Reformer訓練床,也是韓星最愛,ACED FITNESSES UK也有引進。(圖/翻攝自網路)
《夫妻的世界》劇中由朴宣暎飾演的高藝琳就是在Reformer訓練床,也是韓星最愛,ACED FITNESSES UK也有引進。(圖/翻攝自網路)
包括林可彤、雷瑟琳都是XBODY的愛好者。(圖/IG)
包括林可彤、雷瑟琳都是XBODY的愛好者。(圖/IG)

做XBODY運動,首先要先穿上『科技戰鬥服』,全身穿戴負重,並使用科技儀器連線來增加負重,運動同時給身體頻率脈衝的刺激,因此在短短的20分鐘內強化訓練效果!專業健身教練會針對你的身體各部位還有身體狀態量身打造20分鐘的訓練課程,運動效果則是一般傳統重量訓練的3-4倍以上!

XBODY主要功能是能讓身體全身的肌群被訓練到,許多平常無法練到的部位也能運動到,此外,能增加肌力、降低體脂肪,配合有氧運動更能幫助燃脂,讓皮膚變得緊實健美,同時可改善橘皮組織,當然機器可以設定不同模式,除了有運動模式外,最後會設定放鬆模式,讓你做完的身體透過按摩幫助身體肌肉得到舒緩,肌肉才不會受傷。

ACED FITNESSES UK台灣獨家代理引進匈牙利的高科技健身設備XBODY。(圖/品牌提供)
ACED FITNESSES UK台灣獨家代理引進匈牙利的高科技健身設備XBODY。(圖/品牌提供)

來自匈牙利的高科技健身設備XBODY,已經瘋迷全球60多個國家,是歐美明星、模特兒及專業運動員的XBODY訓練系統。這個設備主要是運用EMS原理(肌肉電脈衝刺激,Electrical Muscle Stimulation,)模擬大腦生物傳遞電流訊號,透過設備輸出微電流刺激,直接將信號傳達到肌肉,進行被動的收縮,搭配健身動作傳遞脈衝使肌肉被動式收縮作為阻力,進而達到加速脂肪的消耗和肌肉的形成。而XBODY更是唯一取得美國FDA認證的EMS設備,比傳統負重訓練更安全,也更快速省時。

ACED FITNESSES UK品牌執行長Annie,靠練XBODY擁有0贅肉魔鬼好身材 。(圖/ACED FITNESSES UK IG、FB)  
ACED FITNESSES UK品牌執行長Annie,靠練XBODY擁有0贅肉魔鬼好身材 。(圖/ACED FITNESSES UK IG、FB)  

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