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目標少一點,幸福就來了!

目標少一點,幸福就來了!
(圖/Unsplash)

如果把人生設定了很多的目標方向,或是有各階段待完成的里程碑,很容易就會陷入一種接近連續失敗的情境,這是由於大部分的時間都是處在未成功的狀態;一旦成功了,就會失去目的感,等待重新起了一個新的目標後,又是另一個迴圈的開始。就好比「財務自由」與「提前退休」這類型的目標,如果真的突然中了樂透,讓兩個大目標同時實現了,相信大多數人反而不知道該怎麼安排接續下來的無聊生活。
反倒是生活充滿挑戰與壓力時,一點簡單的快樂,反而能夠幫助我們在每個小目標上往前邁進,就好像我們說:事情一旦有了好的開始,當做什麼都順的時候,自然成功也就不遠了。
偶遇好事,或是努力達成目標時,大腦就會大量釋放多巴胺、腦內啡等幸福荷爾蒙,這些看似小到不行,卻能夠讓你正向積極的態度,能夠讓你全然擁抱所有的事情,就算是有些缺憾也都能夠盡可能地接受,這樣會達到比追求大夢想還要更純粹的境界;人生就像是一場馬拉松,別忽略了在邁向目標之際,小小的幸福,能夠協助我們抵抗每天生活中出現的壓力。

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