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三步GET自信笑容,日常就可以做好的牙齒美白!

三步GET自信笑容,日常就可以做好的牙齒美白!
(圖/Unsplash)

每個人都想擁有一口潔白的牙齒,亞洲人在先天條件上就較西方人不利,天生的牙齒顏色本來就偏黃一些,加上生活中少不了的咖啡、茶水還有各式食物、飲品,很容易讓牙齒日漸產生色素沈澱,如果沒有注意好口腔管理,長期下來的牙齒就會漸漸泛黃。如果不想花錢上診所做雷射美白、冷光美白、牙齒貼片…,就從日常護理開始,只要以下三步驟,就可以避免泛黃齒色。

1. 最基礎、最重要的還是好好刷牙!除了日常刷牙外,一週使用兩次美白牙膏,可以達到去污除垢的效果,不過不建議天天使用含有研磨劑的美白牙膏,以免過大的顆粒造成牙齒的磨損與敏感問題。
2. 喝完咖啡、紅酒若不及時漱口,很容易讓牙齒被染色,外出時,可以在包包備妥隨身漱口水,除了清潔外,還可去除口腔異味,選擇不含酒精成份,較不會傷害口腔黏膜;如果真的沒有漱口水,就用清水漱口吧。
3. 就像幫牙齒敷面膜一樣,使用具有美白效果的居家美白貼片,低劑量的漂白成分,能夠有效去除牙齒的色素沉澱。

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