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韓醫排毒瘦身湯大公開!1週激瘦3公斤,冬季輕鬆瘦身必喝!

韓醫排毒瘦身湯大公開!1週激瘦3公斤,冬季輕鬆瘦身必喝!
(圖/翻攝自Pinterest)

韓國美女醫生王慧文(왕혜문),20年來不斷研究排毒瘦身湯,她曾在節目中透露自己第一次使用這方法,在7天內就減了3.5公斤!她發現只要清除體內毒素,就是打造健康瘦身的關鍵,這次就跟著StyleTC小編一起來了解一下排毒瘦身湯吧!

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排毒瘦身湯加入了各種營養豐富的食物,以低熱量和高蛋白質的湯品,讓人產生飽足感,且溫熱湯品可以促進血液循環,促進體內排毒、淨化。

蔬菜湯食譜:
A.雞胸肉200克
中型馬鈴薯1/2個
拳頭大的綠花椰菜1朵
洋蔥1顆
青椒1個
杏鮑菇1朵
胡蘿蔔1/4條
高麗菜1/8顆

小番茄2顆
大蒜4瓣
橄欖油2大匙
熱水少許

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料理方法:
1.番茄用刀畫開十字後,放至滾水川燙去皮
2.將番茄打成汁
3.將花椰菜切成小瓣川燙,並將B的所有材料切小片
4.鍋內倒入橄欖油,以中火拌炒大蒜和洋蔥。待有香氣後放入雞胸肉炒至半熟,再放入胡蘿蔔、馬鈴薯,此時加入少許熱水避免燒焦。
5.放入杏鮑菇、高麗菜、青椒炒熟。
6.放入花椰菜和番茄汁,再煮一次即可。

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上列食譜是兩餐的份量,肉、蔬菜都包含在其中,要取代任何一餐都是不錯的選擇。如果想要健康瘦的朋友們,可以嘗試一下用排毒瘦身湯來達到目標喔!

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