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47歲蔡淑臻名模級健身菜單!有如25歲的不易胖性感好身材和白皙膚質,這四點做到就可以當逆齡美少女!

47歲蔡淑臻名模級健身菜單!有如25歲的不易胖性感好身材和白皙膚質,這四點做到就可以當逆齡美少女!
(圖/取自蔡淑臻 IG)

最近話題醫療職人喜劇《村裡來了個暴走女外科》,由資深女神蔡淑臻搭檔新生代小鮮肉朱軒洋主演!蔡淑臻在劇中豁出去,精彩不做作的演技和不計形象的邋遢打扮都讓人驚豔,但STYLETC小編最驚訝的還是已經47歲的她居然臉蛋保持的這麼澎潤又年輕,到底她怎麼保養的?!

(圖/翻攝自網站)
(圖/翻攝自網站)

1.暴走女外科保養祕訣:保濕保濕再保濕

蔡淑臻在台劇《村裡來了個暴走女外科》幾乎是零妝容上陣,近拍她更完全找不到毛孔和細紋,吹彈可破的膚質真的有如少女,蔡淑臻以前就分享過自己其實是面膜控,每周至少敷兩次幫助補水,敷完面膜後也會擦上乳霜鎖水!

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2.暴走女外科保養祕訣:吃原型食物和低碳水化合物

在網路上一片拍手叫好的一段戲碼,就是23歲朱軒洋與47歲蔡淑臻的親密床戲!網友大誇蔡淑臻完全不像47歲的身材,雪白肌加上零贅肉,真的打趴一票年輕女生,原來因為她本身是模特兒出身,很早就懂得如何保養身材和吃得精巧,每天飲食都以原型食物為主,搭配簡單調味,強調不要過多調味烹調才能避免身體的水腫。分配上以1/2蔬菜最多,蛋白質大概是1/4比例,且以低熱量的白肉為主,澱粉也盡量少,只佔1/4,選用五穀類,就能維持健康又維持身材!

(圖/取自蔡淑臻 IG)
(圖/取自蔡淑臻 IG)

3.暴走女外科保養祕訣:全身肌膚每天擦乳液搭配定期去角質蔡淑臻曾經分享自己天天都會擦身體乳液,更強調很多人都會忽略的身體去角質,她卻是非常仔細,每兩周就會做一次去角質,而且去完角質後會擦滋潤的身體乳保養,才不會讓身體乾燥,也別忘了擦頸部,才能全面凍齡!

(圖/取自蔡淑臻IG)
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4.暴走女外科保養祕訣:雪白肌關鍵就是防曬和曬後保養

從模特兒轉型成為藝人,女神蔡淑臻一路以來每天都不會忘了要擦防曬,她勤勞到每3~4小時就要補充一次防曬,如果一整天在外面拍攝曬太陽,回到家會立刻用蘆薈成分保養品舒緩保濕,平常她也瘋狂使用美白保養品,搭配按摩,維持臉部的白皙!

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